腰痛対策

最近、山○さんが出演されてるイン○ンドってドラマの小道具に使われてたのを見て、“なんとなぁく“のブログ。
実は自分、『腰椎分離症』とかっていう腰痛の元を持ってて、けっこう悩まされてました。
でもね、コレ↓、スっごく良いです。

使い初めて一年チョットです。
ウエーブストレッチリングって言うんですけど

チョット、アカンかもって時でも動けるようになります。
でも、無理は禁物。

コレを使うまでは、一回やってまうと最低でも二週間くらい苦しんでたのが、コレ使ってボチボチと腰を伸ばしてると、やったその日中には、まぁまぁ動けるようになります。
個人差はあるでしょうし、基本、無理は禁物ですが、自分はコレを手放せなくなりました。
硬い素材と、柔らかい素材のがあって、自分は硬い方を選びました。(両方試す機会があったので)

同じように腰痛に悩まされてる方、いらっしゃると思います。ご参考にしてください。
※ 回し者ではないです。