一大決心

実は元旦に決心しました。未だに継続中。(^^)v

今までやろうと思ったこともありませんでしたが、昨年あることに気が付きました。

パーティレースエンブレムクラスのドライバーで喫煙者は私だけ！　これじゃあアスリート失格ですね。

ってことで、開幕戦前に自分と戦ってます。（笑）



[参考資料]

２０分以内：
血圧と脈拍が正常になる。手や足の温度が正常になる。

８時間以内：
血液の一酸化炭素濃度が正常になる。血液の酸素濃度が正常になる。

２４時間以内：
心臓病の危険が減る。

４８時間以内：
神経末端が再成長をはじめる。嗅覚や味覚が改善する。

７２時間：
呼吸が楽になる。

１～９ヵ月：
咳や疲れやすさ、息切れが改善する。肺がきれいになり、細菌感染が減る。全身の代謝が改善する。

５年：
肺がん死亡率が半減する。（１０年で非喫煙者に近づく）


らしいです。