２０１２年秋のワークアウト

[２０１２年１０月]
ワークアウト走行距離：１１２.５ｋｍ
消費カロリー：５,７７７ｋｃａｌ





[２０１２年１１月]
ワークアウト走行距離：１００.７ｋｍ
消費カロリー：５,２９６ｋｃａｌ





[２０１２年１２月]
ワークアウト走行距離：５８.９ｋｍ
消費カロリー：３,０３０ｋｃａｌ





[Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ Ｍｅｄａｌ]
金メダル：００,９１０人
銀メダル：０３,６４３人
銅メダル：４０,５４５人
１２月はエントリーしていた「ほこたマラソン」が中止となりモチベーション。２０１２年の最低記録となる５８.９ｋｍ止まりでした。シーズンメダルは銅メダルかなと思っていたら、なんと銀メダル。年末、寒かったしね。皆さん距離が伸びていないようで。^^;


[２０１２年 年間データ]
ワークアウト走行距離：１,３０４.１ｋｍ
消費カロリー：６７,０３９ｋｃａｌ

２０１２年は、とりあえず月平均１００ｋｍを達成しましたが、年末になるに従って寒さによるサボり癖が…。



１月なんて未だに２０ｋｍ。おかげで年末年始の質量アップは４ｋｇでございます。今月末の勝田全国マラソン、カラダが重くて走れないかも。（笑）