ＯＢ５号車のブログ一覧

[２０１３年７月]
ワークアウト走行距離：９１.０ｋｍ
消費カロリー：４,７３９ｋｃａｌ





[２０１３年８月]
ワークアウト走行距離：１０２.９ｋｍ
消費カロリー：５,２６７ｋｃａｌ





[２０１３年９月]
ワークアウト走行距離：１３１.３ｋｍ
消費カロリー：６,７３５ｋｃａｌ





[Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ Ｍｅｄａｌ]
金メダル：００,７１６人
銀メダル：０２,８６４人
銅メダル：３２,１６３人
今年前半は故障に苦しみ思うように走れなかったせいで、ここ数年で最大質量のまま秋を迎えてしまいました。このままでは１２月の人間ドックで惨敗必至。食欲の秋を自粛してスポーツの秋で行きたいと思います。

いや、無理か…。（笑）

au Smart Sports Run & Walkでジョギングの記録を付け始めて5年と4ヶ月。やっと6,000kmに到達です。

4,000km到達が2011年11月10日
5,000km到達が2012年8月16日

そこから6,000kmまでは1年以上かかってしまいました。年を追うごとに体力の衰えが加速しているような…。
あ、近見視力も。（笑）

海の日なんで、ジョギング中に会瀬漁港付近の高台から海を撮影してみました。ちょっとガスってて微妙…。


それなりの炎天下、約９ｋｍを７０分のスロージョグで１.５ｋｇ減。


やっぱ灼熱の筑波スポーツ走行２本のほうがキツイです。^^;

[２０１３年４月]
ワークアウト走行距離：７７.４ｋｍ
消費カロリー：３,９８６ｋｃａｌ





[２０１３年５月]
ワークアウト走行距離：３１.１ｋｍ
消費カロリー：１,６３５ｋｃａｌ





[２０１３年６月]
ワークアウト走行距離：１０４.０ｋｍ
消費カロリー：５,４５７ｋｃａｌ





[Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ Ｍｅｄａｌ]
金メダル：００,８０３人
銀メダル：０３,２１６人
銅メダル：３５,６０９人
最近は足首に故障癖がついてしまい、２日連続で走ると故障、３～４日くらい休んで走ると故障、って状況で加齢を感じてます。１日おきに大事に走ると大丈夫みたい。６月は半年ぶりに１００ｋｍ超えを達成しましたけど、冬の間に育ったポッコリおなかがヘコミません。困った。（泣）

[２０１３年１月]
ワークアウト走行距離：５５.７ｋｍ
消費カロリー：２,８５７ｋｃａｌ





[２０１３年２月]
ワークアウト走行距離：３２.０ｋｍ
消費カロリー：１,６４７ｋｃａｌ





[２０１３年３月]
ワークアウト走行距離：１１.１ｋｍ
消費カロリー：５５０ｋｃａｌ





[Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ Ｍｅｄａｌ]
金メダル：００,８１２人
銀メダル：０３,２５３人
銅メダル：３６,５２５人
１月の中旬にやっちまった肉離れ以来、２～３ｋｍ走ると足が攣るという症状に悩まされ、２月と３月はほとんど走れないという状況でした。おかげで脂を溜め込んだお腹は霜降り状態。取れるのか？この脂…。（涙）


さて、来週は「日立さくらロードレース」＆「日立さくらまつり」ですが、スタート地点の平和通りは、例年より１週間以上早くすでに桜が満開。

今晩通過予定の爆弾低気圧で恐らく…。

残念です。