ＯＢ５号車のブログ一覧

[２０１１年７月]
ワークアウト走行距離：８２.７ｋｍ
走行距離ランキング：５,５８４位
消費カロリー：４,２９９ｋｃａｌ




[２０１１年８月]
ワークアウト走行距離：９４.９ｋｍ
走行距離ランキング：４,４１９位
消費カロリー：４,９０８ｋｃａｌ




[２０１１年９月]
ワークアウト走行距離：９５.９ｋｍ
走行距離ランキング：４,５４７位
消費カロリー：４,９９０ｋｃａｌ




[Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ Ｍｅｄａｌ]
夏場は銀メダルでした。ふつーに頑張ったんですが、一度サボると再開までに時間が…。（笑）
ずっと謎だったメダルの獲得条件ですが、サイトの説明をよーく読んだら書いてありました。消費カロリーの合計が上位１％に入ると金メダル（１,３９２人）、５％が銀メダル（５,５７１人）、５０％が銅メダル（６２,６４５人）だそうです。
意外と頑張ってんじゃんオレ。(^^ゞ

[２０１１年４月]
ワークアウト走行距離：８８.１ｋｍ
走行距離ランキング：５,２４９位
消費カロリー：４,５３０ｋｃａｌ




[２０１１年５月]
ワークアウト走行距離：９１.０ｋｍ
走行距離ランキング：５,０７１位
消費カロリー：４,６８０ｋｃａｌ




[２０１１年６月]
ワークアウト走行距離：０.０ｋｍ
消費カロリー：０ｋｃａｌ





[Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ Ｍｅｄａｌ]
いや～４月＆５月はサボったー。
６月に走ってないのは左股関節の故障ですけどね。
悲しいかな２００９年以来の銅メダルです。
ここ数年で一番運動してない３ヶ月かも。^^;

冬季のワークアウトを記事にしてますが、季節は春なので前回に引き続き桜並木の画像です。本日満開。

今年のオフシーズンは、激痛でブレーキが踏めなくなるほどの捻挫で始まり、回復したと思ったら大震災。本格的にジョギングを始めて７年になりますが、その間で最低のワークアウト距離となりました。

当然、大増量…。


[２０１１年１月]
ワークアウト走行距離：９１.５ｋｍ
走行距離ランキング：８０,７２０人中５,２４４位
消費カロリー：４,８９６ｋｃａｌ

捻挫で中断。


[２０１１年２月]
ワークアウト走行距離：５３.７ｋｍ
走行距離ランキング：６６,１８９人中１０,１４０位
消費カロリー：２,８２８ｋｃａｌ

捻挫悪化。


[２０１１年３月]
ワークアウト走行距離：３７.７ｋｍ
走行距離ランキング：６７,２５２人中１２,６７４位
消費カロリー：２,００２ｋｃａｌ

震災で風呂に入れず、放射線も怪しかったので自粛。


[Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ Ｍｅｄａｌ]
シーズンの走行距離が過去最低だったにもかかわらず銀メダルでした。

そういえば今年はまだ筑波サーキットを走っていません。筑波暦２０年になりますが、冬場に１回も走行しなかったのは初めてです。かなりのリハビリが必要になりそうですね。でも筑波復帰は来月かなー。

先週の２０ｋｍランで味を占めた片道ロング。
（本気で走ってるランナーの方々にとっては短距離かもしれませんが…）

今朝のスタート地点はＪＲ常磐線に乗って３駅北上した隣の市。もう一駅先でも大丈夫だったかも。ちょっとヒヨったかなー。（笑）

地元のマラソン大会まであと一ヶ月、そしてパーティレースの開幕戦まであと二ヶ月。休日恒例のトレーニングとなりそうです。

昨年の最終戦でえびそーになったＮＣのリアバンパー。やっと某オクで松クラスの中古品をゲットできました。しかも同色です。

さっさと交換したいところですが、リアバンパーはナンバープレートの封印があるので少々メンドー。今回はパーツ持込み大歓迎のステルスガレージさんに交換を依頼。

事前にデミオでバンパーを持ち込み、本日ＮＣを入庫。

で、走って帰ってきました。（笑）

人生初の２０ｋｍランとなるので、ランナーズバックバックにリタイヤセット（着替えね）を詰め込んでスタート。途中、足首の痛みで歩いたりもしましたが、予想に反して完走です。

膝 → ＯＫ
足首 → ちょっと痛い
足の裏 → ムケた
鼻 → 大量の汁でデロデロ


やっぱ今年も花糞症…。