ＯＢ５号車のブログ一覧

大会目前にして足の故障です。土踏まずより前方の足裏が痛くて走れません。（涙）

もともとカーレースでのメンタル強化と加齢による体力低下を抑えるために始めたジョギング。なんの知識もないままにただ走ってるだけなので故障だらけ…。^^;

今回はマラソンをやってるというスポーツショップのにーちゃんに症状を伝えて靴選び。

走ってるうちに土踏まずが下がってきてるんじゃないかってことで、その部分の形状と構造がしっかりしているアシックスがお薦めとか。今まで使ってたア○ィ○スはダメらしい。

悩んだ末に、足裏のクッション性も考慮してゲル入りのＧＥＬ-ＫＡＹＡＮＯ １７-ＳＷをチョイス。フルマラソン４時間以内のスピードにも対応できるモデルです。フルは出ないけど。（笑）

で、本日の早朝ジョグでいつものコースを試走。

ビックリしたことに足裏が痛みません。それどころか１分以上もタイム更新。

タイヤもシューズもそれなりの物を使うとパフォーマンスが上がるってことですね。^^;