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ＯＢ５号車のブログ一覧

2012年10月06日 イイね！

２０１２年夏のワークアウト

[２０１２年７月]
ワークアウト走行距離：１２６.４ｋｍ
消費カロリー：６,５９４ｋｃａｌ





[２０１２年８月]
ワークアウト走行距離：１５３.２ｋｍ
消費カロリー：７,９１８ｋｃａｌ





[２０１２年９月]
ワークアウト走行距離：１１７.５ｋｍ
消費カロリー：５,９５０ｋｃａｌ





[Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ Ｍｅｄａｌ]
金メダル：０１,０４０人
銀メダル：０４,１６２人
銅メダル：４６,４１１人
８月中旬、鶴ヶ城健康マラソンにエントリーしてから本気出しました。８月中旬～９月中旬の暑い時期に走り込みを行った効果は絶大で、ここ数年で一番絞れているかも。食欲の秋さえ乗り切れれば年末の人間ドックも万全です。（笑）
Posted at 2012/10/06 12:31:22 | コメント(2) | トラックバック(0) | ワークアウト | 日記

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「にんたま＋餃子セット😆」
何シテル？   12/03 13:35
ふつーの年寄りです。
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