奇天烈MR2のブログ一覧

今日はスープラを車屋に預けてきました。
　洗車（いちおう半年前に磨いてもらってあるので、定期メンテです）
　オイル交換（MR2に使っているインターセプターを入れてみます。
　　　　　　　町乗りでどういう効果があるか試したい）

上記2つについて整備してもらうのと、家の田が収穫なんで、作業の邪魔なんでクルマを避難させました。（クルマは農機具をしまってある小屋に止めてるので邪魔だし、作業中はホコリがでてクルマに悪い）収穫作業が終わるまではとりにいけないんで、向こう2週間位はスイフト1台体制になりますね。

今日は3枚目のDVDです。流石にビリーバンドの使い方にも慣れてきたので、スムーズに進めることができました。3枚目のDVDは腹筋のメニューが中心ですが、何故か他の2枚に比べてトレーニングのボリュームが少ないので、セットになっているボーナストラックをやってみました。これも腹筋メニューなので、腹筋がなかなかつらいです。

朝・なし
昼・冷やしうどん
夜・焼肉

体重・78.6キロ

今日は2枚目のDVDです。このDVDが「MAXIMUM POWER」とサブタイトルがついている通り、一番ハードで、30分超延々と筋トレしているという内容になっています。
最初やった時はそんなに大変じゃない印象でしたが、最近は動きに慣れてきて、おそらく正しいやり方でできてきているせいか、結構大変になってきました。今日も一人汗をかきながらのトレーニングです。

朝・なし
昼・納豆
夜・焼肉

体重・78.8キロ

今日は実家から母親と弟が来ていたせいもあって外食三昧でした。
トレーニングは1枚目のディスクで一番ダイエットに効果ありそうなやつですが、これだけ食べると流石に体重は減りません。食事って結構影響しますね。

朝：なし
昼：うな重
夜：てんぷら定食

体重：80.4キロ

今日は休みといいながら午後から出勤です。
で、夕方は宴会・・・。
ちょうどビリーズブートキャンプの休みにしようとしてたんでちょうど
良かったですが、ビール飲むと一発で体重が戻ります・・・。
（飲むとかなり食べてしまいますからね。）

朝：なし
昼：スパゲティボンゴレ
夜：宴会→ラーメンの黄金コース　w

体重：80.6キロ（1キロ超リバウンド）