奇天烈MR2のブログ一覧

今日はインターバルでお休みです。体重も計り忘れました。
朝飯・ジャムトースト
昼飯・ピタマックセット
夕飯・サンマ

今日は三枚目のディスクで腹筋中心のメニューです。バンドの使い方が特殊なんでやり方間違えてる気もしますが…。まあ、効いてるんでよしとします。

朝飯・ケーキ（あまりもの）
昼飯・カップラーメン
夕飯・刺身

体重・79.2キロ

なぜか、ブログ上の日付と実際の日付がメチャクチャになってますが、気にしないでください・・・（^^;

今日は2枚目のDVDです。3枚組のうち、一番ハードなのが2枚目です。ついていけないほどツライわけじゃないけど、手足の筋トレがメインなので、疲れます。明日で一応、一週間分のメニュー終了になりますが、今のペースならよい結果になりそうです。（間に変則的に休みが入ったので、厳密には一週間でメニューを完了させられませんでした。）

朝飯：昼迄寝てたのでなし。
昼飯：カルボナーラスパゲティ・トマトの冷製スープ（デニーズ）
夜飯：生姜焼・昨日の残りのいくら丼

体重：78.8キロ

このペースでやると土日の休みにオフになってしまうので、今日は休憩にしました。

朝飯：ジャムトースト1枚
昼飯：多忙で食べられず
夕飯：カツオのたたき・焼き鮭・いくら丼

体重：79キロ

一応、3枚入っていたDVDを1週したので、インプレを書きます。（一部Q&A方式）

Q：楽しい？
A：特に楽しくはないですが、動きが豊富なので飽きがこないですね。30分ジョギングするとか、結構退屈したりしてしまうんですが動きの種類が豊富なので、30分位は意外とあっというまです。
（自分はゆっくり走るのが退屈で早いペースで走ってしまう為、ジョギングしてもメチャクチャ疲れてしまい、嫌になったり、翌日に差し障りがでて長続きしないんです）

Q：大変そう・・・
A：実際やってみるとあまり大変じゃないです。「ブートキャンプ」の名前程ではないです。中で一緒にやっている人は自分より良い体形してますが、何故かみんな異常につらそうです。自分はそうでもなかったりするんで、やり方が悪くて効果がでてないかと不安になりますが。ただ、翌日に疲れや筋肉痛がそんなには残らないので、そういう意味では長く続けられそうです。中には「こんなに何回もできないよ！！」ってのもあるにはあります。

Q：英語版と日本語版どっちが良いですか
A：英語が何話してるかわからないところがツライですが、自分はコスト重視で英語版にしました。

Q：体重減りそうですか
A：減らしたいです・・・w　実は最近昼食はサラダに決めていて、現状体重が減っているのは必ずしもブートキャンプのおかげでもないわけですが、ブートキャンプをやることでどうせだったら減量してやろうとの強い意思を持つことができました。

その他感想
・あのビリーバンド（変なゴム製のひも）なんですが、非常に良くできてます。負荷も適切で、あれを付けると付けないではハードさがまったく違います。

・パンチやキックのエクササイズが多いので、憎い人の顔を思い浮かべながらやると効果大です。

・大して大変な動きでもないのに「グッジョブ！！」「イエーイ！！」みたいなわけのわからない異常なハイテンションが流石アメリカ製といった感じがします。