かきちゃんのブログ一覧

いつの間にやら1月最終日！
と言うことで、1月の備忘録。


寒さと天候の為？なかなか実走に踏切れないロードバイクだけど、
脱低脚の為に、今年デビューのZwiftは継続中で、1日50分ちょい～1時間位のワークアウトメニューが4週間分用意されている Zwift - 4wk FTP Boosterというワークアウトメニューに取組中なのだけど、ワークアウトの強度設定が絶妙？で、めちゃくちゃキツイわけではないけど、なんとかやり切れる位な感じで、無事2週間をクリアし3週間目に突入。

普通にローラー台に乗るだけなら直ぐに飽きてしまうけど、ちゃんと継続できているのはやっぱりZwiftのおかげ？　
ZwiftのデータはSTRAVAとFacebookでも共有しているので猶更途中で止めるわけにもいかないので、このまま4週間を無事クリアしたいなぁ＾＾


ローラー台乗っていてなんとなく足にゴリゴリ感があったので確認してみたら、チェーンが伸びていたので交換。
今回はデュラからコスト重視で105へ

そして、スキー
15日はハチ北へ


天気も良く絶好のスキー日和！

29日は相方　愛方とジャム勝へ







上部はガスっていて視界がかなり悪く、圧雪状況も良くなかったので、かなり滑りにくかった！
久しぶりに下部で動画撮影してもらった＾＾