かきちゃんのブログ一覧

話題のポケモンGO。
自分はポケモン世代でも無いですし、全く興味は有りませんが、
歩きスマホや、中には自動車運転中にポケモンGOやってる輩もいらっしゃるようで、
事故や事件に巻き込まれないようにしたいものですね。

で、ポケモンGOはスマホのGPS機能ONで使用する為か電池の消費が激しいようですね。
みんカラやってる人なら使っている人も多い、ハイドラも電池消費激しいですね。
そして、最近ロードバイクで使ってるアプリのStravaもやはり電池の消費が激しいのです。

なのでモバイルバッテリーを購入。
ヤフオクでポチッたのは7月22日の朝6時前なので、ポケモンGO配信前ですが・・・
20000mAhで2380円（送料込み）と一昔前に比べかなり安くなってますね、
併せてスマホホルダーも購入しました。



取り付けは↓こんな感じです。



モバイルバッテリーはサドルバッグに入れて、長めのコードで繋ぎました。

そして、本日も涼しい内にと、朝6時頃出発で走ってきました。



走行距離はサイクルコンピューターでは100,01km。
Stravaのデータでは100,6kmでした。

今週末もロードバイクで出かけたい＾＾
のだけども土曜日は出勤日。で、仕事終わりが25時半なので、それから帰宅して早起きして出かけるとなると睡眠不足は免れない？
　
と、いうことで、昨晩仕事終わった後は、職場近くの道の駅で車中泊。
そして、朝は5時過ぎ起床で、福知山IC近くの某大型店舗の駐車場まで移動。


福知山からは3週連続の大江山へ

今回もスマホアプリStravaの大江山スキー場TTにチャレンジ！

とは言っても、前回走ってから特にトレーニングとかした訳ではないのですが、少しはコースも覚えたのでペース配分を改善すればタイム短縮は出来そうな感触があったので・・・

で、今回のタイムは26分21秒
前回より1分53秒短縮で、121人中46位


その後は1回目に大江山に登ったルートを下り、そこから由良川沿いを北上して、
ドライブインダルマで休憩＾＾
以前、京丹後市に住んでいて、舞鶴若狭道が東舞鶴までだった頃には、月に１～２回は前を通り時々利用していたのですが、小浜まで延長されて以降はほとんど通ることが無くなっていたので、かなり久しぶりに寄ってみました。





きつねうどんを食べた後は、由良川東側の道を福知山に向けて走ったのですが、向い風が強くてなかなか厳しかったのですが、今回は、福知山まで走れば終了なので気分的にはかなり楽でした。その分走行距離はちょっと少なめですが、


寝不足気味なので無理せずお昼前には終了で、その後は温泉へ・・・

九州～東海地方は梅雨が明けたようですね。
雨降りもイヤだけど、梅雨が明けたら明けたで暑い日が続くのもイヤだなぁ・・・

本日も、涼しい内にと、朝5時半出発で、前回に引き続き大江山まで行ってきました＾＾

今回はスマホアプリのStravaを使って大江山スキー場TTに参加してみました。
ロードバイク復帰後約2ヶ月だけど、昔に比べて全然乗れてないけど、とりあえず現状把握と言うことで・・・

タイムは28分14秒

現在参加119人中53位という結果でした・・・
現状の走りなら、まあこんなもんでしょう？
秋には5分くらい短縮できるよう頑張りたですね。
今回の自分のアベレージスピードが13,4km/h
に対し23分で登るにはアベレージ16,6km/hにする必要があります。
ちなみに23分だと、現状で22位相当のタイムになります。

そして、今回は熱中症対策第2弾としてウェアを新調してみました＾＾

ジャージはヤフオクGETの中古品ではありますが、価格の割りに程度良くお買い得でした。


メッシュ素材なので、着心地も良く、通気性が良く汗の乾きも速く快適です。

そして、パンツは


今回もロングタイプ。ショートタイプの方がより快適かと思うけど、すね毛の手入れがネック？
今回は信頼のブランド？パールイズミ製のコールドブラック。直射日光を反射して、ウェア内の温度上昇を抑えながら日焼けを防ぎ、涼しい着心地で脚全体を日焼けから守るということで、実際着用しても肌触りが良く、汗の乾きが速く、ベタ付き感も無し。
更に３Dパッドのフィッティングも良好。
↓2枚の画像はパールイズミと今まで使っていた廉価品の比較。



廉価品も価格の割には良い製品だと思うけど、炎天下での汗が若干ベタ付くのと、快適性重視の為かパッドが厚過ぎな感じです。
ただ、廉価品の方は膝から下が若干緩めな造りなので膝裏にも余裕が有るのに対し、パールイズミは足首までピッタリフィットなのですが、その分膝裏の生地が若干気になる事があります。

↓本日、最後の休憩場所は、自販機横の栗林の木陰。
栗って秋のイメージだけど・・・
早く秋にならないかなぁ＾＾

今日は天気も良さそうだし、風もあまり強くなさそうで、絶好のロードバイク日和？

とは言っても、日が差せば暑くなりそうなので、早起きして5時半に出発。

今日の目的地の大江山には日差しが強くなる前にたどり着けました＾＾


今までよりは本格的な登りのあるコースを選んでみましたが、
ただ登っただけで、ヒルクライムと言うには程遠いレベルの走りでした・・・



大江山には3箇所からのアクセス路が有ります。
いづれも車では走ったことがあるのですが、　
今回は府道533号、舞鶴大江IC横を通る道から登り、
府道9号で下るルートを選びました。

登ったルートはセンターラインのない細い道ですが、車はめったに通らないのでじっくり登るに良いコースだと思います。
そして下りの府道9号はセンターラインもあり快適に下れます。
そして、下っていく途中では約20名のサイクリスト（その内10数名は同じチームらしきガチのローディ）とすれ違いました。

今日の補給食は


ゼリー飲料は登り区間に入る前に補給。

下りきって少し走った所にある公園で、羊羹とコーラ1本補給。
この公園でじっくり休憩して、ペットボトル1本購入してリスタート。
休憩中にも10数名のサイクリストが走って行きました。

リスタートする頃にはすっかり暑くなっていたので、日陰を求めて？かつて走り屋スポットだった穴の裏峠をヘロヘロになりながらも何とかクリア。
自宅まで10数キロという所で更にペットボトル1本追加＆日陰で休憩。

前回の走行後に追加したペットボトル用ボトルゲージ大活躍です＾＾
　
最終的に本日の走行距離は


帰宅後は、今回も約２kg減量でした＾＾
ちなみに前回も走行後には2kg以上減量してましたが、3日後には戻ってました・・・

今回もロードバイクネタです。

先週末、日曜日は雨の予報がでていたので、土曜日に走りに行ってきました。
前日、仕事から帰宅したのが深夜2時過ぎで、3時頃就寝。
土曜日の朝は6時起床で先ずは朝食。
前回は朝食後直ぐに走り出して、しばらくお腹が苦しかったので、今回はゆっくり準備して7時出発。本当はもっと早くに出発して、朝の涼しい内に距離を稼ぎたかったけど・・・

土曜日は天気予報通り？風が強めだったのと、昼前にはかなり暑くなってきて、結局この日の走行距離は106kmでした。

途中、1回目の休憩、約40km地点でコーラ1本補給。
2回目の休憩、約70km地点で、ガリガリくん1本補給。

その後約80km地点で、向い風と暑さと寝不足？の為か、軽い頭痛。
この時点では、ボトルの水も既に空の状態・・・

とりあえず日陰でしばらく休憩して、その後なんとか自動販売機までたどり着き、コーラ1本と持参の補給食（ソイジョイ1本）で復活？

帰宅後、直ぐに体重計に乗ると、出発前から2,2kg減量してました・・・

これから、更に暑くなる日が増えるので、対策として


走行途中で買ったペットボトル飲料、今まではジャージの背ポケットに入れてましたが、
ペットボトル用ボトルゲージ1個追加装備です。