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かきちゃんのブログ一覧

2023年12月31日

12月の走行距離

月末というより年末だけど

月末恒例の今月の走行距離

TCR ADVANCED 2　で1回　約51.8㎞　獲得標高641m

TCR ADVANCED PRO1 DISC で2回　約107.4㎞　獲得標高616m

ローラー台　1回　約11㎞

今月17日は加古川マラソンに参加。当日は気温低めでめちゃ強風の悪条件だったが、先月の福知山マラソンの残念な結果を踏まえて、一応自己ベスト（3時間39分50秒）の可能性を残したペース戦略で臨んでみた。

結果は

と自己ベストには遠く及ばず・・・

20㎞以降は強風の影響もありややペースダウン。

30㎞以降は更にペースが落ちたが、先月の福知山マラソン程の落ち込みは回避して、なんとかサブ４は達成できたけど残念な結果・・・

今年は夏の暑さ、秋の残暑、激しい寒暖差で、上手く疲労が抜けず思う様な練習が出来なかったので、来年はそのへんを踏まえて自己ベスト更新、サブ3.5を目指して頑張ろうと思います。

Posted at 2023/12/31 17:09:04 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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