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かきちゃんのブログ一覧

2023年11月30日 イイね！

11月最終日

11月最終日ということで・・・
月末恒例の？今月の走行距離
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TCR ADVANCED PRO1 DISC で2回　139.3㎞　獲得標高1,068ｍ

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今月5日には加古川まつかぜハーフマラソンに参加。
昨年11月に初ハーフマラソンとして参加した大会だけど、今年の結果は
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昨年は
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後半失速して11分以上遅かった・・・
そして23日は福知山マラソンに参加
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昨年のネットタイム3時間39分50秒から大幅に後退・・・当日はスタート時の気温が19℃超えと暑かったのと、折り返し以降の向い風が」けっこう強かったこともあって、後半大失速。
昨年の初フルマラソンでは最後まで歩かず完走できたが、今年は両脚のふくらはぎ、太もも裏が攣りそうになり、少し走っては歩きの繰り返しで、途中心が折れかけたが、なんとかゴールにはたどり着いた。
altaltalt

ということで、残念な結果となったが、福知山マラソンに参加された方々のSNS等見ていると、自分より遥かに走力がある方、マラソン経験豊富な方も含め多くの方々が後半失速したとか、足攣ったとかの投稿が結構多かったので条件的にも厳しい大会だったのかな？と、気持ちを切り替えて、12月17日にエントリーしている加古川マラソン（フル）では歩かず完走とPBの更新を目指します。


Posted at 2023/11/30 14:19:23 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2023年10月31日 イイね！

10月の走行距離

10月最終日なので、恒例？の今月の走行距離
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TCR ADVANCED PRO1 DISC で1回　約30.8km　獲得標高163m
ローラー台　1回 10km

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11月23日の福知山マラソンに向けランニング中心で、ロードバイクは実走1回ローラー1回のみ。ロードバイク始めて以来一番走行回数、距離共に少ない月となった。

Posted at 2023/10/31 14:15:43 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2023年09月30日 イイね！

9月の走行距離

9月最終日なので、恒例？の今月の走行距離
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TCR ADVANCED ２　で　1回　約33.1㎞　獲得標高398m

TCR ADVANCED PRO 1 DISC　で　4回　約245.5㎞　獲得標高　2,201m

ローラー台　2回　30.8㎞

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今年は10月開催の神河ヒルクライム大会にはエントリーしなかったので、11月のマラソンに向けランニングの距離を伸ばしたかったが、残暑厳しく思ったほどには走れなかった・・・



Posted at 2023/09/30 21:05:34 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2023年08月31日 イイね！

8月の走行距離

８月最終日なので、恒例？の今月の走行距離alt

TCR ADVANCED ２　で　3回　約127.9㎞　獲得標高1,022m

TCR ADVANCED PRO 1 DISC　で　2回　約169.5㎞　獲得標高　1,689m

ローラー台　1回　10.1㎞

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今月は暑さに負けてライド回数、距離共に少な目・・・
ランニングも5㎞位までは勢いで何とかなるものの、それ以上の距離になると暑さが辛いので無理しない程度のペースで、その分回数は多めに。

そして27日には10㎞のマラソン大会に参加。結果は？
altalt

ということで60歳以上のカテゴリーで1位でした(^_^)v
朝7時スタートでもけっこう暑かったこともあり、タイムはそれ程でも無いけど・・・

今月はロードバイク用、ランニング用それぞれのシューズを購入。
altalt

どちらも元値から結構割引されていたので(^_^;)




Posted at 2023/08/31 14:53:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2023年07月31日 イイね！

7月の走行距離

7月最終日なので、恒例？の今月の走行距離
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TCR ADVANCED　PRO 1 DISCで6回　492.3㎞　獲得標高4,791m
ローラー台　1回　10.2㎞

暑い中のんびり走るには２８CのチューブレスにDi2とDISCブレーキの組み合わせが快適なので、今月の実走はすべてTCR ADVANCED　PRO 1 DISCでした。

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ランニングも暑さには勝てず1回の距離は少な目だったけど、昨年7月と同じ回数でほぼ同じ距離を走っていた。昨年は104.8㎞で10時間10分だったのでペースは30秒/km以上と思っていたよりアップしていた。


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↑エントリー費も上がっているので今年はエントリー止めておこうかなぁ？

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↑こちらはエントリー済！目標はサブ3.5（3時間半切り）








 


Posted at 2023/07/31 13:44:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
 
 

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