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かきちゃんのブログ一覧

2023年03月31日 イイね!

今月の走行距離

月末恒例?今月の走行距離
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TCR ADVANCED 2 で1回 約37.2㎞ 獲得標高729m 
TCR ADVANCED PRO1 DISC  で3回 約228.2㎞ 獲得標高2,243m
ローラー台  6回 約90.3㎞

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3月5日は丹波篠山ABCマラソンに参加。
結果は?
残念ながら途中棄権。スタートから予定通りのペースで15㎞位まで走ったところで、お腹の調子が悪くなり、スタート/ゴール地点に近い18㎞付近でリタイアしました・・・
カーボローディングを意識して普段より食べ過ぎたのが敗因?

ロードバイクは花粉との戦いで鼻水垂れそうになりながらもSTRAVAのヒルクライムのセグメントでベスト更新もできた。




Posted at 2023/03/31 15:10:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2023年02月28日 イイね!

2月の走行距離

月末恒例?今月の走行距離
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TCR ADVANCED2  で1回 約75.6㎞ 獲得標高885m
TCR ADVANCED PRO1 DISC で1回 約106.2km 獲得標高593m
ローラー台 8回 約126.4㎞

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3月5日は2回目のフルマラソンとなる丹波篠山ABCマラソンに参加予定。初フルの福知山マラソンは生憎の雨だったけど、3月5日は雨の心配は無さそう。ただ予想気温が3月初旬にしては高目?
とりあえず自己ベスト目指して頑張ろう!
Posted at 2023/02/28 14:44:12 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2023年01月31日 イイね!

1月の走行距離

月末恒例?今月の走行距離alt

TCR ADVANCED PRO1 DISCで2回  約144.4㎞ 獲得標高1,739malt

 ローラー台 4回 約58.2㎞altalt

年末のセールでお買い得になっていたので新年一発目のランはNEWシューズで・・・

今月は職場で感染や濃厚接触、体調不良などで欠勤者続出で、連日残業の疲れや、天候の影響もあり実走ライドは2回のみ。
3月5日参加予定の丹波篠山ABCマラソンに向けてのランニングも予定のペース、距離をこなせず調子はイマイチで、今のままでは昨年11月の福知山マラソンのタイムを更新できそうな気がしない・・・

 




Posted at 2023/01/31 15:02:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2022年12月31日 イイね!

12月の走行距離

月末恒例?今月の走行距離
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TCR ADVANCED 2 で2回 約52.6km 獲得標高263m

TCR ADVANCED PRO1 で4回 約266.4km 獲得標高1,585m

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Posted at 2022/12/31 17:38:33 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2022年11月25日 イイね!

福知山マラソンの結果と今月の走行距離

還暦記念?の初フルマラソン11月23日に行われた福知山マラソンに参加してきた!
天気予報どおり朝からけっこうな雨。スタート時には一度止んだものの、その後はずっと雨降りでテンション低めだったけど・・・
その結果は
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ということで、サブ3.5は達成ならずだったけど、最後まで歩かず無事完走できましたぁ^^


今年はフルマラソンエントリー3,553人と例年に比べ参加人数はかなり少なく実際の出場者数は2,961人。エントリー費の値上がり等でエントリー自体が少ないうえに、当日の天気によりDNSも多かった?
ちなみに2,961人出場で完走2,585人。
Eブロックからのスタートで、スタートの号砲から実際のスタートラインまでに1分20秒かかる。例年より少ないとは言えそれだけ自分の前に人がいたということで、スタート後の混雑を抜け出すのに手間取り、最初の5㎞が想定より時間がかかり、5㎞通過順位は1,094位。その後30㎞までは順調に!
30㎞過ぎた辺りから脚に疲れが出始め、35㎞過ぎからは更にペースダウン。それでも周りの方達よりはマシ?抜かれるよりは抜く方が多く順位はアップしていく。5kmごとのラップタイムと順位は↓
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順調に順位アップ?抜いた人数の方が多く、あまり抜かれなかったのは↓

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このシャツのおかげ?

最後のゴール手前の上り坂がかなりきつく最後の最後で少し順位を落とすが、無事ゴール!
ネットタイムでは3時間39分50秒で、60~64歳のカテゴリーでは20位/163名という結果。

初フルマラソンで冷たい雨の中での結果と思えば上出来かな?

でもやっぱり良い天気の日に走りたい!ということで
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来年3月5日に開催予定の丹波篠山ABCマラソンにエントリー。
コロナ前は6,500円だったエントリー代が12,000円と大幅に値上がりしているが、自宅から近いので遠征費がかからないので良しとしよう。

ただ3月5日の丹波篠山の天気は、季節外れの暑さだったり、最悪吹雪の可能性もあるけど・・・

今月の走行距離
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TCR ADVANCED 2で4回 161.8㎞ 獲得標高998m
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TCR ADVANCED PRO1DISCで1回 約30.4㎞ 獲得標高167m
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久しぶりにローラー台 1回 約11.5㎞

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今月も福知山マラソンに向けてのランニングがメインで、ロードバイクはランニングでの疲労を溜めない為のアクティブレスト的な感じだったけど、12月はロードバイクでのロングライドにも出かけたい。
 





Posted at 2022/11/30 13:48:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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サーキットの狼世代です。 三十歳代後半に職場の後輩に誘われセントラルサーキットデビュー。 そこでサーキットにハマリ、 走行会用の車として、2000年にター...

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