ウエスト・ヒップ比率

最近運動に頑張っている所為か、メタボとおさらばしつつあります。

ネットを漁っていると、ウエストとヒップの比率である程度判断できるとか書いてありますね～
私みたいに「おっさん」には気になる事です。お酒をたしなむ方もご注意ですよ～

さてメタボ対象は、

ウエスト/ヒップ　女性:0.8以上　男性:0.9以上　だそうです。

例えば、男性でウエスト82cm ヒップ90cmで比率が0.91になります。
比率で言えばメタボ対象ですね。

理想は、女性:0.7
男性の場合はあまり話題にはなってないのですが、0.8位かな?

皆さんのメタボ状態はいかがでしょうか。

ちなみに私の今の状態は、0.8位ですwww
やっと理想状態になりましたよ。
BMIで言えば、標準となります。もう1kgやせれば完璧ですけどね
とはいえ骨折前より2kg太ってますな～
20歳の頃に比べれば10kg太ってますよ・・・

今は良いけど、スケートシーズンオフになれば多分元通りになります。