あきひと☆（ゝω・）vのブログ一覧

最近、行く間隔が空いてるのはサボってるわけじゃないんだからねっ！
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先週はヤボ用が重なったので、すこし間を空けてのジム通い。 ひと月かけてようやく減量の傾向が出てきたかな？ 次回の走行会までに、レーシングスーツ着て苦しくないぐらいにウェスト周りを絞っておきたいナァｗ
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特に数値上の変化はないケド、運動した当日に記事をアップできる気力が出せるようになったのは、大きな進歩ではないかと思う。
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余りの変わらなさに、ネタとして取り上げたコトを若干後悔。
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この連載が何のためにあるかと言うと、継続の動機付けのためだったりする。 ちうわけで、特に変化はないけど昨日の結果を貼っとく。
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昨日の晩飯後に行ってきた。 数値上は特に進展ないンだけど、ようやく体が慣れてきたのか、心拍数の上昇が抑え目に。 マシンジムメニューこなして、最後にエアロバイクを定脈拍で30分漕ぐんだけど、心拍数上がり過ぎてて負荷が全然上がらないので、ただ漕いでるだけだったのが、まともに負荷が上がるようになったの ...
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今日、晩飯食った後に行ってきた。 残念ながら、計測結果をどっかに置き忘れてきたので、今日の添付はナシ。 つっても、あまり変わんないけどネ。 経験則的には、あとしばらくは減らずに続くハズ。 経験則が出来上がるほど減量と増量を繰り返してる時点でアレだけどｗ
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というわけで、真面目に減量に取り組むべく、昨日からジム通いを始めた。 カルテを作り、マシンでトレーニングしながら運動メニューを決めたトコで昨日は終了。 体型グラフの範囲内に収まるコトが当面の目標だナｗ
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