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  5. 発芽玄米酵素ごはん [北海]
私のノート
イイね！
   
2020年07月04日

発芽玄米酵素ごはん

発芽玄米酵素ごはん　食べて　６ヶ月になります　作ってるのは妻です。





これが美味しいし、毎日通じが良い、

発芽玄米　　４合
塩　　　　　３ｇ
黒豆（小豆）５０ｇ

１）発芽玄米　１日半　水は玄米の上２ｃｍ
２）炊きあげた後、１日１回かき混ぜながら、２日は保温し３日目から食べる



ブログ一覧 | 発酵食品 | グルメ/料理
Posted at 2020/07/04 15:47:21

   

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