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帰ってきた無いチチ萌え萌え団

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2008年01月16日 イイね！

くぱぁって音誰が初めに考えたんだろう

くぱぁって音誰が初めに考えたんだろう カムどうしようか、いっその事思い切ってポンカムで一新してしまうか
それとも現状＋バルタイ取り直しか・・・・
とは思いつつ、ジムは順調に通ってます。
古傷の影響もあり以前とあまり重量が変わってません。




ベンチプレス
６５ｋｇ　　５ｘ７
シットダウンプレス(フロント)
４５ｋｇ　　７ｘ５
シットダウンプレス(バックワイド)
２０ｋｇ　　８ｘ６
フロントスクワット
７０ｋｇ　　５ｘ３
バックスクワット
１１０ｋｇ　４ｘ４
腹筋
１８ｘ３


なんか久々にツボに来たアニメＯＰが有りましたので何となく張ってみます。

ん、本編？
ヨクシラネｗｗｗ
Posted at 2008/01/16 23:30:26 | コメント(0) | トラックバック(0) | スポーツ | 日記

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「アルトワークスミーティングへ行ってみよう
夜勤明け直行で」
何シテル？   10/08 21:19
ローグリップの方が早く走れるんじゃない？ は禁句です。
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