轍疲労のブログ一覧

ダイエット作戦開始から昼食を蕎麦中心にシフトしてたら

１４２／１００mmHg　あった血圧が最近　
１２８／８０mmHg あたりに安定してきました。

最高血圧１２０台なんて・・この十数年記憶にないです(^^)

蕎麦侮りがたし！(^^)v

 

会社の健康診断で例にもれずメタボのお墨付きを頂きまして保健師さん指導の下、日々軽量化に励んでおります今日この頃。みなさんいかがお過ごしですか？

そもそも身長１６０ｃｍの人も１９０ｃｍの人も腹回りが８５ｃｍ超えたらメタボって、なんか納得できん！ 　そういうわたしは★５ｃｍですがなにか？(^^ゞ

この減量プログラムは１８０日間監視・・いや、付き添っていただき毎日の健康状態を報告しなきゃならないんですが、今のところ、夜の食事を簡素化するだけでとりあえず順調に軽量化が進んでおります(^^)。 とは言うものの油断して夜酒盛りでもしようものなら容赦なくリバウンドが待っている厳しい現実・・。

最初は億劫でしたが、毎日報告してるとそのうち結構楽しくなってきて、これはこれで意外といいもんだなと思えるようになりました。Wii Fitなんて１週間も続かんかったもんねぇ(^^ゞ
 
軽量化ノルマはあと３０日で２．２ｋｇ　その後９０日間維持の経過観察期間が待ってます。とりあえず１０年前のズボンが入るようになったのは良いことだ♪(笑)
年末の飲み会シーズンを迎える前に落とさないとネ
 
欲張って結婚前の体重に戻すにはあと９．２ｋｇ！

※ここで、この期間中ゴルフは3回！毎回１ｋｇづつ減ってることを見ると・・・　
夏のゴルフは、痩せる！　で間違いない！ (^^)