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イイね!
2024年01月30日

もうすぐ1月も終わるけど。

すでに結構走っていますね。

運動の見える化

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23時間走り続けることができれば1日終わる時間だけど
それは無理。。。

ランニングが終わった後。
外はクッソ寒いのに長袖Tシャツが 濡れ濡れであり。
代謝能力が向上しているとは思う。
そしてランニング前と後で1キロぐらい換装重量軽いし。。。
水分とりすぎなんですかね。。。

いやでも血液検査したときに脱水症状ともいわれたから
とらなさすぎもよくないよね。

あと無理しなくて 半分ぐらい歩くときも散歩です。

そして上野公園の蓮 どんどこ片付けされていっています。
人力でやるの大変だよねえ。
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ブログ一覧 | 日記
Posted at 2024/01/30 12:47:43

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