ロングライド（正連寺→工石山→郷ノ峰）

昨日は静寂に包まれていた繁華街ですが、6：15時点で名物の「日曜市」が準備されていました。



今日も正連寺のヒルクライムから始まります。ちなみに今日は次の信号まで4時間30分も間がありました（笑）



昨日の疲れが多少感じられましたが、「気のせい」と言い聞かせつつマイペースで登ります。

正連寺ヒルクライム
距離:4.40[km] 獲得標高:296.8 [m] 平均勾配:6.7 [%]
走行時間:18:30 平均ペダリング･パワー:211.2 [W]

そのまま北上し工石山を目指します。



道中にフリーのキャンプ場？があります。早朝からいい料理の香りが道路まで漂っています。



工石山ヒルクライム
距離:8.51[km] 獲得標高:584.1[m] 平均勾配:6.8[%]
走行時間:39:25 平均ペダリング･パワー:197.0 [W]

疲れがでてきていますが、補給食で元気を取り戻します。今日はアミノバイタルもプラスします。



ちなみにここは、「高知市工石山青少年の家」の建物があります。



入り口付近に何かの看板があるのですが、自分には解釈する力がありません(;^ω^)



昨日はここで折り返しましたが、今日はそのまま北上し国道439まで行きます。



徳島県に流れている「吉野川」沿いを西に向かいます。



高知県では「四万十川」が有名ですが、近年では「仁淀ブルー」の愛称で知名度がアップしている仁淀川沿いを南下していきます。



冒頭で少し書いていますが、４時間30分（距離77ｋｍ）にして信号に出会います。ここから堤防沿いを走りますが、当然信号はありませんｗ

本日のトータル
走行時間:5:44:40 距離:114.02[km] 獲得標高:1378.7[m]
TSS:224.6 最大スピード:56.0[km/h] 最大心拍数:179[bpm]
消費エネルギー:2046.4[kJ]

予定通り、昼食までには家に帰ることができました。