Andabataeのブログ一覧

今朝は子供を学校に送り届けてから９時頃、ロードバイクで出発。気温は１６℃ですが風が暖かい感じ。 ９時過ぎの太平洋の様子。少し走ると汗ばむ感じです。服装はインナーだけモンベルの薄いヒートテックシャツ＆レッグウォーマーで後は夏装備のまま。 半そで短パンでランニングしている人もチラホラいます。 ...
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休みの朝は４時３０分にいつも起床しています。が、昨日の疲れ＆夜更かしが効いたのか体が重い； 朝一で血圧計で測定。血圧もの少し高いですが心拍数がいつも５２くらいなのが６５もあります。熱はないので風邪とかではないのですが、バットデーな感じです。 とりあえず、白湯を飲みながら地元新聞に軽く目を通 ...
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今日は子供を学校に送り届けてからロードバイクで１０時前ごろに家を出発。 １０時頃の高知市から見た太平洋の様子。海がキラキラしていますがイコール風が強めです； 先週から急激に寒くなって、衣装をどうしようか迷いました。結局インナーをモンベルの薄いやつとレッグウォーマーで対応。 なんどか暑 ...
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今日は昨日のロングライド（240ｋｍ）の疲れがあるので完全休息日。一週間のリフレッシュ休暇最終日。（※厳密には日曜日まで休み） 尾道ではアクティブリカバリ（心拍数を上げて回復を早める）をしようとして、道に迷い朝の通勤ラッシュの間で強高度のインターバルになったり、街中では立コケしたりで素人が手を出 ...
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昨日は完全に休息日で、家でグダグダ（三泊四日の旅行疲れ）してました。 今日は天気もいいので、サイクリングに出かけます。 朝一で体重計に乗ると、旅行に出かける前（59.1ｋｇ）から２ｋｇ増の61.1ｋｇ・・・ 旅行中の尾道ラーメンやビールなどで塩分の取りすぎで体がむくんでいます； とりあえず、 ...
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今日は、リフレッシュ休暇の４日目で帰宅します。尾道のホテルから見る空はどんよりしています。 昨日、自分も乗って向島へ渡った渡し船。今日も学生さんなど沢山乗っています。 尾道駅などて多少はお土産をゲットしていますが、配偶者からLINEでリクエストが届いているので、来島海峡サービスエリアに ...
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今日はリフレッシュ休暇中。昨日の愛媛ライド２０２１で脚も疲れているので、今日はアクティブリカバリ（要は軽い運動して血行を良くして回復を早める）をする事に。 ただし、天気予報によると１１時から雨降るよって言っているのであまり遠くには行けません。 ホテルから見た７時過ぎの空の様子。メチャいい天 ...
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今日は愛媛県サイクリング協会さん主催の「愛媛ライド２０２１」に参加します。 昨夜は、ホテルで缶ビールを飲み過ぎて少し体調がよくありませんが（汗）、天気は最高みたいなのでテンションが上がっています。 松山市内のホテルを６時過ぎに出発します。朝一なので道も空いていて快適。この大会は昨年も参加（台風 ...
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今日は子供を学校に送り届けてから、明日開催される愛媛ライド２０２１に参加する為に移動します。 自分の住んでいる高知県と大会が開催される愛媛県はお隣なんですが、Googleマップが推奨している高速道路を利用する場合、一旦、香川県を経由して行くことになりいつも悩みます。w 今日は１０時頃出発し ...
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昨夜は何故かあまり寝れなかったので、いつもより遅い起床。 とりあえず、朝からセルフカットで髪をきりましたｗ １０年近く使用しているバリカン（？）です。 どうですか？ｗ　１０年近くセルフカットしているので、準備から片付けまで小一時間で完了します。 もともと、２０代から３０代半ばまでは美 ...
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