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激辛を求めるなら
言わずと知れた台湾ラーメン店「棒棒」(ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ）


いつかは食べに行かねばなと思ってたのだが
人気店なのでいつもお店の外まで並んでる行列を見ると
なかなか足が向かないわけでありまして…





しかーし、ついに行ってきましたよyo！

予約はできるのか電話で問い合わせたら
土日祭日は予約できないと言われたので
午後開始時間に合わせてお店に着くと
ほとんど待つことなく席に案内してくれた。



ここのお店、辛さを自分で決めることができるので
我こそはと思う強者たちが辛さを求めチャレンジ




1番から10番まで辛さが選べ、10番が超激辛麺　病院行き☠
もちろん迷うことなく10番注文。





うぅ、食べる前からリアルにヤバいかも…







息子は普通のラーメンセット🍜
チクショー、美味そうに食うなぁ







行くぜー




ごほっ



くるなぁ～



痛い。


涙出るし、喉が痛い。



辛いの食べるとホントに手が震えだすんだ



単品で唐揚げと餃子注文してるけど、途中で食べたら
負けたと思うので手は付けず。


ポットのお水がほぼ空になるくらい麺、水、麺、水…
で流し込み、





汁までは飲めないけど、完食じゃい✌


マヨネーズがブチうまい
たっぷりと唐揚げに付けて辛さを中和



食後のお薬



先に胃薬飲んだ方が良かったのでは…？



胃が痛い…










　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～bowっと♪～　

先週つちのこロードで一緒に走った
パパ友Sさんと5時ロード決行♪


出発時は真っ暗だけど徐々に空が明るくなっていくのを
見ながら走るのが好き🚴




しかしながら今回は雲が邪魔して朝日拝めず…






今回はグリーンラインは上らず
沼隈方面から鞆の浦にIN





am6：40
鞆の浦のシンボル 常夜灯。








朝日のお出まし🌄

あぁ、気持ちイイ












ぞろぞろとロードバイク集団が集まってきたので撤退。








海を眺めながらのモーニングはサイコーだぜ！









走行距離 約59㌔。










　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～bowっと♪～

先月、尾道の向島でキャンプをした時
手持ちのリュックだけでは荷物がパンパンになり
現地で調達した飲み物をK原くんに持ってもらう始末。

これではダメだと分かり、何か方法はないかと
調べまくりたどり着いたのがサドルバッグ♪



ソロキャン 〜向島〜♪


ソロキャン 〜向島〜♪ パートⅡ


ソロキャン 〜向島〜♪ パートⅢ



私のキャンプスタイルは
自転車で行けて昼メシを食べて帰るデイキャン。

なのでテントやシュラフは今のところ必要ナシだけど
やはりもう少し余裕を持って荷物を積みたい。

しかも、大きな荷物を背負っての長距離は
体に負担がかかる(￣д￣;) ｲﾃﾃ…




安くて容量も10L入るサドルバッグをポチリ♪

防水加工で見た目頑丈そう。

取り付け方法は至って簡単。
シートポストとサドルレールに通して付けるだけ






中身は空っぽなのでよく分からんがこんな感じ








試しにキャンプスタッグのテーブルとミニチェアーを
入れてみた。



全然余裕。




サドルバッグには予備のOD缶と長さのあるテーブル、チェアー
ホットサンドメーカーなど入れよう。


付属のバックルベルトでこんなことも





前回、テーブルが入らなくて
自転車のトップチューブに紐で括り付けて行ったら
笑われたからなー



次のキャンプが楽しみだな










　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～bowっと♪～

パパ友さんのSさんと初のロード♪

初めて走りに行こうと約束をしたのが
かれこれ3〜4年前❓

子どもが中学、高校と大きくなるにつれ、会う機会がなくなり
連絡先も分からずそれっきり⤵︎




ところが先日偶然会ってから、話はとんとん拍子に進み
本日の流れになったわけでありまして。。。



迎えにきてくれたSさんのバイクは
なんとTIMEではないか‼️



こんなカッチョいいバイク持ってるなんて聞いてないしー
私のLOOKが霞んで見える(ToT)



ただただ指をくわえて見るしかありません（泣。



今日はロード日和
すごく気持ちeeee‼




ロード仲間のEさんとここで合流。



やっぱ見るよね～




今日はSさんとEさんの3人ロード🚴‍


目指すは上下町。



エラソーに前を引いてたのだが上りで
ブッチギリでチギられるケーンw










ユニークなオレンジハットの自販機で小休憩。
うどんなどの自販機も置いてそうなレトロ感漂う

意外や意外、
結構立ち寄る人がいるのね




気さくなパ◯チパーマのお父さんに話しかけられ雑談。
時代は回って来るって言うからそのうちまた流行るかもｗ






備後矢野駅。



営業していればソバを食べたかったのですが
やはり閉まってました
何となく予想はしてたけど、食べたかったなぁ

時間的にまだ早かったのかもね









上下町上下駅。




駅舎にある
電気は点いてなかったけど音楽が流れてたから
営業時間前かしら

のぞいてみると「どうぞ」と迎え入れてくれたので
では遠慮なく♪


そこそこいい時間だったのでここでモーニングセット（500円）を注文することにした。




この「野草ソルト入りパン」がうんまい


無類のパン好きのSさんも大絶賛！

このルートを決めたのは私ですが、パンに関しては想定外だったけど
ちょっと嬉しい(^^♪



そして本来、ここに連れて来たかったのは
この「つちのこ饅頭」を食べてもらいたかったから
私の中でお気に入りのお菓子。


モーニングでお腹いっぱいになってしまったけど
食後のつちのこ饅頭。（160円）



コーヒーは200円でおかわりできます☕

パイ生地の中にごろんと甘い栗🌰

美味すぎる







上下の竹下通り？を走り抜け




帰りは下り多めで脚に優しい




好物のくねくねった道は気持ちイイ








朝8時半出発の午後2時半着。
いい感じの時間に帰って来れて楽しいライドでした♪
Sさん、Eさんありがとうでした
また行きましょう♪





走行距離 約97㌔。











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～bowっと♪～

昨日届いたホットサンドメーカー

今朝は少し早起きして
娘に約束させられた
ホットサンド弁当作りましたよ




嬉しいのは娘だけじゃありません。
明日は弁当作らなくてもいいからゆっくり寝られる～
と、妻も喜んでました( _ _ ).。oＯ




中身は材料がないので昨日と同じ
ハムにタマゴ、チーズ
でもこれがいいみたいです。


出来上がったホットサンドを弁当箱に入れやすいように
半分にカット。
さすがに全部は入りきらないし、食べられないので
3枚持っていき、食べれなかったら友達に分けてあげてと
持っていかせました。






HBでパンを焼くようになり
いろいろなレシピを見ていると
よく目にする「スキムミルク」の文字。




あまり聞きなれない言葉なので
なんとなく「練乳」みたいなものを想像してたので
買い物ついでに探してみたけど、ありそうだなという陳列を探しても
見つからなかったけど、ようやく「ミロ」など置いてある場所に
「スキムミルク」み～っけた♪


なんだ、粉だったのね（笑。



スキムミルクとは脱脂粉乳のことで
牛乳と比べてタンパク質、カルシウムなどの栄養価が高めで
それでいて低カロリーときてる。
ダイエット食品としても知られてるらしい。

ふむふむ、
調べるにつれスキムミルクの良さが分かってきた。


ではなぜパンを焼くときにスキムミルクを使うのだろうか？

もちろん入れなくてもパンは焼けるけど、入れると
・ミルクの風味と香り付け。
・焼き色を付ける。

だそうな。


無かったらなかったで入れなくてもいいけど、
前回焼いたとき、レーズン入れ忘れちゃって
娘に「パパ、今日レーズン入ってないね」と言われ
レーズンは無いと困るものらしいことが判明💦




ちなみに私用のライ麦パンにはレーズンは入ってませんが
スキムミルクは入れてます。



もう一つスキムミルクの使い方で近ごろ健康の為とかではないけれど
あれだけ毎日飲んでたお酒をほとんど飲んでないのよね
（家にお酒は一本もありません）

なので晩酌はコーヒーとスキムミルクを水で溶かして牛乳代わりに飲んでますｗ









　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～bowっと♪～