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bowっと♪のブログ一覧

2018年11月15日 イイね!

小鞠と腹筋ローラー♪

小鞠と腹筋ローラー♪腹筋ローラー購入して1カ月経過


月・水・金の週3日
膝コロで最低10回×3セット続けております。




あっという間にバッキバキのシックスパック美ボディーに
なるとは思ってないので
徐々に回数を増やしながら継続中。。。


ところが、僕の知らない間にコソトレしてるのが
発覚!


しかも、かなりやり込んでるな


その証拠に ほれ、


やったな

やっちまったな〜


小鞠。




ほれ、





ほれほれ、腹筋を鍛えず、アゴ鍛えてやがるのか











                  
                                   ~bowっと♪~
Posted at 2018/11/15 14:18:58 | コメント(1) | 家族 | 暮らし/家族
2018年11月13日 イイね!

どうしたイズミさん♪

どうしたイズミさん♪ロードバイクで走ってると
指先が寒くなり、つい最近まで
インナーグローブと指切りグローブを
重ねてはめてたけど
薄手の冬用グローブに変えたところ・・・



今まで見えてなかった指と指の間がコンニチハ



冬対策として去年買ったばかりのイズミさん

ちょっと凹む





見える所じゃないし、傷口が大きくなる前に
チャチャっと縫合♪




ものの数分で






あら、完璧(^^♪













                                   ~bowっと♪~
Posted at 2018/11/13 13:42:32 | コメント(2) | ロードバイク | 暮らし/家族
2018年11月13日 イイね!

最悪ロード♪

最悪ロード♪日曜日はポカポカ陽気の行楽日和だったのが
一転、どうよ この天気
どんより曇り空



行こうか行くまいか悩んだけど

行かずにグダグダとやっぱりな~

って後悔しても嫌なので、すまふぉで天気予報を確認。
曇りマークは付いてるが雨は大丈夫そう

天気予報を信じて家を出ました。




先週臨時休業してて食べられなかった備後矢野駅のそばを食べに行きたいと思います。




お寺のイチョウはキレイに紅葉してたけど、止まってみる余裕もないので
急ぎます。




とにかく雨が降る前に帰りたいから時間との戦いです。
寄り道一切なしの最短ルートを走ります。



ところが出発して1時間もしないうちにポツリポツリと降ってきました


困りましたね・・・


気まぐれで降っただけならすぐ止むだろうとしばらく走りましたが
もしこのまま降り続いたら。。。
と思うと、とても進む気になれません



ツイてなかったと諦めることにしてUターン


しばらくするとそこそこ本降りになり、何度も最悪~
と漏らしながら降ったり止んだりの中、僕の心も雨模様




走行距離 約30㌔。










                                   ~bowっと♪~ 










Posted at 2018/11/13 14:19:05 | コメント(2) | ロードバイク | 暮らし/家族
2018年11月11日 イイね!

リベンジチュロス♪

リベンジチュロス♪先日娘と一緒に作ったチュロス

美味しかったけど
自分では納得いく仕上がりではなかったので
娘が塾に行ってる間に
一人でリベンジチュロス






にしても、つくづくリベンジが好きだなぁ〜

まぁ、それだけ失敗してるってことなんだけどねー(笑。




作り方は前回と一緒

卵、牛乳、ハチミツを混ぜ、ホットケーキミックスを
加えて絞り袋に流し込む。


注意したいのは、
絞り袋は大きな袋を使った方が絞りやすいこと。
小さい袋に大量の生地を全て入れたもんだから
絞る時上から生地が出ちゃって
手に生地がべったりついちゃって大変だったんだから


そうこうテンパりながら作ってると
娘、塾から帰宅(20時)

何時からお菓子作ってんだって話ですよね


前回、生地をクッキングシートに出して揚げたけど
今回は油に直接流し込む作戦!

うに〜っと絞るとにょろにょろ出てきて楽しい(^^)

ただ、先にも書いたように
手に生地がついて何度も洗い流したので大変でもあった





塾から帰ってくるなり1本試食

2本、3本…


美味しい〜(*≧∀≦*)





大成功とまではいかなかったけど、
そもそもチュロスって数年前に一度食べたきり
なので、よくわかんないんだよねー






おしゃれチェロスに大変身

クリスマスパーティーなどにいいかもネ♪














                                   ~bowっと♪~
Posted at 2018/11/11 23:17:59 | コメント(0) | 家族 | 暮らし/家族
2018年11月10日 イイね!

神楽&小鞠対策♪

神楽&小鞠対策♪ハイビスカスの冬越しのため

お店の中に入れてるのだが

神楽と小鞠が悪さするので

即席ケージを作ってみた。


図面は頭の中なので、何度も作り直し
何とか形になったのがこちら




即席とはいえ、なかなかの出来栄えに満足♪




ところがいざ設置してみると

下が筒抜け(笑。




これじゃ下から攻められたらおしまいじゃ


頼む。

神楽、小鞠
お前ら
バカであってくれ

















                                   ~bowっと♪~ 
Posted at 2018/11/10 21:44:38 | コメント(0) | ペット | 暮らし/家族

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「初パエリアに鯛を添えて♪ http://cvw.jp/b/327888/38134708/
何シテル?   06/28 23:08
いらっしゃいませ~bowっと♪です。 主に家族、趣味、料理、ペットネタがほとんどで、 ウサギの「あいChan」と、ネコの「神楽」 カメの「カメオ」を飼...
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2018/03/03 17:48:18

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