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明けましておめでとうございます

今年初めての更新です。


昨日正月スキーに行ってきました。
長野県・八千穂高原スキー場に初級者を連れて行きまして　色々指導してきた。


初心者・初級者がぶち当たる疑問として
・スキーはなぜ滑るのか
・それに対しどんな練習をすればいいのか

というのは永遠のテーマだと思うのですが。。。。


答えは単純　”自然の法則にしたがって体の動きを合わせていけばいい”　ということです。

スキーは落ちる力”重力”を利用して滑るスポーツです。
大自然の原理　重力に逆らった運動をすると絶対に上達しない。
また無理にスキー板を動かそうとすると無理な運動をしてしまう。

緩斜面で直滑降で滑り始め　行きたい方向に体の正面を向かせ　
ターンの都度　体軸の傾きを入れ替える

これだけでターンが出来るようになる。これがターンのイメージです。
その時ターンに必要な体の動作運動がわかりますので　そこを徹底的に磨く　ということで
スキーは上達していくのです。

難しく考えることは必要ないので　スキー板を履いて雪面に立ったら
自由に動いて楽しく滑るということを心がける方が運動の原理が理解出来ると思います。

次は再来週　白樺湖辺りに行こうかな。

以上