正月太りを改善しなくちゃ・・・( ´艸｀)

年末年始に美味しいものをたくさん食べ過ぎて・・・
昨年12月よりも体重が2㎏くらいUPしておりました。

なのでダイエットをしなくちゃということになりました。
手始めにウォーキング（歩くこと）から始めます。
なるべく、エレベーターを使用せずに階段を利用。


自宅マンション、会社のビルでは階段を上り下りすることにしました。

5階くらいの階段になると結構しんどいです（苦笑）

あ～、痩せなくちゃ。。。

まずは、現在の71㎏➡68㎏まで3㎏頑張ります。
目標は、65㎏なのですが・・・　それはかなり高いハードルのように思います。。。(-_-;)