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写真のフラフープを購入しました～♪
普通のよりも結構重いダイエット用です。
8つのパーツを繋ぎ合わせるフラフープです。

もし、使わなくなったり邪魔になった時には
分解（取り外して）してガサばることなく
収納できるフラフープです。

一昨日、早速1回：5分間連続でやってみたら・・・
昨日は、腹が筋肉痛で痛かったです💦

継続してフラフープをすれば効果があると思うので毎日継続しようと思います。

コロナウイルスが蔓延する前までは、
71㎏を超えそうなくらい太りましたが・・・
通勤の行き帰りを電車や社用車での通勤から
歩きに変更したことで、順調にダイエットできています。
今日の体重は、66.6㎏（ゾロ目）！！！
目標体重の65㎏までいよいよ2㎏を切りました。
ここから更に落とすのはかなり大変だと思いますが、
目標達成に向けて、頑張ろうと思います。

今日は、僕の45回目の誕生日で～す！(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
もうめでたい年齢はとっくの昔に過ぎていますが。。。
あっという間に45年経ってしまいました。
もう、人生の折り返し地点を過ぎていると思いますので
これからの人生は、いろんなところに出掛けたいです！
今日は在宅勤務の為、定期的にメールチェックは
しておりますが・・・　ほぼ休み同然です。
決して誕生日休暇ではございません（キパリ）

朝からLINE、Facebook、電話等でお祝いのメッセージをたくさんいただきまして
本当にありがとうございましたm(__)m
※もうオッサンなので返信するのが大変です（笑)

昨日の緊急事態宣言解除を受けて、名古屋では月曜日18日から通常勤務に
戻ることが決定しました。解除になってもしばらくは、いろいろな制限がつくと思いますが・・・。
取り合えず、早く以前のような通常の生活に戻れるように頑張っていきましょう！

そんな中、ホンダからのメールで新型コロナウイルスの感染者を搬送する為に
FREEDを改造した車を製造したとのニュースがありました。
人のために、できること。ホンダならでは考えが素晴らしいと思います！！！
詳しくは、下記Youtubeをご覧ください。

今日は、午後から天気が下り坂ということもあり
一日中、ステイホームしていました。
家に一日中居ると気持ちが滅入るので
FREED弄りをしたかったのですが・・・
この天気では仕方がありません。

なので・・・

部屋の片づけ＆ネクタイの整理をしました～♪
ネクタイは、増え続けるばかりで捨てることがほとんどないので
ネクタイラックがだいぶいっぱいになってきてしまいました。
こんなにたくさんあっても、使うネクタイって10数本なんですよね（笑）
尚も・・・　大好きな青色系が多い。

思い切って、今日は15本くらい処分しました。
処分することで気分もスッキリしました～(^o^)

まだ歩き通勤を始めてから3日目ですが・・・
会社への通勤を電車から歩き通勤にしました～♪
自宅から会社までは、ちょうど4㎞です。
今までは、駅まで歩いて5分間電車に乗って、
最寄り駅から会社まで歩いて通勤しておりました。

最近、運動不足でもあり、仕事ではほとんどが
車で動いているので、体重も少し増えてしまいました。

週末に10㎞ほどジョギングをしておりましたが・・・
平日の歩数が5000歩くらいしか歩けてなかったので今週から通勤の行き帰りを
歩いてみようと思い、実行に移しました。
まだこの時期、朝は清々しいですし、夜も仕事終えてリセットしてから
自宅に帰れるので健康的でいいです！
一日の歩数が10000歩を超えるようになりました。
4㎞の道のり・・・　1㎞　10分くらいで40分ですね。
いつまで続くかわかりませんが・・・
しばらくは続けてみようと思います。

※ちょうどこの時期、コロナウイルスの影響もあるので・・・
歩いての通勤は人混みを避けることができるし、ウイルス対策としても有効ですね。