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2017年01月18日 イイね!

正月太りを改善しなくちゃ・・・( ´艸`)

正月太りを改善しなくちゃ・・・( ´艸`)年末年始に美味しいものをたくさん食べ過ぎて・・・
昨年12月よりも体重が2㎏くらいUPしておりました。

なのでダイエットをしなくちゃということになりました。
手始めにウォーキング(歩くこと)から始めます。
なるべく、エレベーターを使用せずに階段を利用。


自宅マンション、会社のビルでは階段を上り下りすることにしました。

5階くらいの階段になると結構しんどいです(苦笑)

あ~、痩せなくちゃ。。。

まずは、現在の71㎏➡68㎏まで3㎏頑張ります。
目標は、65㎏なのですが・・・ それはかなり高いハードルのように思います。。。(-_-;)
Posted at 2017/01/18 22:07:52 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自分ネタ | 暮らし/家族

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