腰をやってしまいました･･･

大丈夫ですか？

僕も腰痛持ちなので辛さはわかりますよ。(´･ω･`)

主に、背中に近い側ですが。

無理をせず、治療なさって下さい。m(_ _)m

こんにちは^^;

何気なく立ち上がっただけなんですが…、体が硬直してきたので、マズイと思い直ぐに行きつけの接骨院にて治療…

まだ、チョット痛いので休んでます。

おだいじに。
私も腰痛持ちなので、しんどさわかります。
何もできなくなりますからね。

私は腰痛対策でMINIのシートかえてます。
それだけでも、結構違いますよ。
MINIも、サスが硬いですからね。

こんにちは^^;

そうなんですよ、動けないからiPod touch弄るぐらいしかできません、、、

歯を磨こうにも、ハブラシに歯磨き粉がつけれない始末ですww

＿|￣|○

腰はキチンと治さないと慢性化しますから気を付けて下さいよ

当分家で大人しくしていないと・・・　(^_^;

お大事に　m(__)m

もう、癖になってしまっているので、季節と仕事の変わり目がくると、毎度なんですよね…
(⌒-⌒; )

大丈夫ですか？
自分は腰を痛めないように、姿勢をいつも気にしています。
立っているとき、座っているとき、
立ち上がるとき、座るとき、
骨盤をたてることを意識して．．．
そうするようになってから、ほとんど腰を痛めることがなくなりました。

こんばんは^^;

姿勢に気をつける…、基本的なことですが、大事ですよね！最近、チョット油断して、悪い姿勢が多かったような気がします。

今も家庭用の温熱電気治療中です。´д` ;

私も先々月にやってしまいました。
その後、何度か来てます・・・・

中々復帰できません。

頑張りましょう！

いつもなら、接骨院から戻ると、その痛みの核となるものが取れるんですが…、休養して自然治癒もありなので、少し様子見ですね…´д` ;

え～っ！！

腰はやったこと無いのでなんともフォロー
できませんが、くれぐれもお大事に！

風邪とかと違い、元気なのに動けない辛さというのがありますね…、めだかの世話もままならないし、いやはや困ったものですね…^_^;

こんばんは。
やってしまいましたか(^^;僕も慢性腰痛で治療してますが、危ないと思ったら素直に引く、勇気が必要ですね。
背骨付け根の二本が空洞化していて、35を過ぎるまで気付けませんでした。
その為、二十代のうちに無理をして、二ヶ所のヘルニアにも悩まされてます。
今日も、危うくやってしまうところでした(-_-;)
何しろ暖かくして、養生なさってください。
下手すると、椎間板が滑って使い物に、ならなくなってしまいますから。

こんばんわ。
さっきから横になってたんですが、言われてみれば、腰が温かくなってきたら少し良くなってきました。なので、今、小さいほっかいろを腰に巻いて様子をみています。
いぁ～、ほんと困ったものですｗｗ＾＾；、、こうなってみて初めて、普通に生活できている毎日が、いかにありがたいことを再確認させられました。。(~_~;)
姿勢ひとつとってもちゃんとせねば！

おはようございます

！
オダイジニ！

saiもトイレからたったときの違和感からの腰痛が」2度も・・・
連休はゆっくり休養で♪

sai

こんばんわ！

腰痛には注意しましょう！！

って･･･、なってからじゃ遅いかｗｗｗ　＾＾；

初日は安静することにします♪　m(__)m

こんばんは～(^_^)/~

どんなですか？
大丈夫ですか？

あまり、無理せずにね～(*_*)

おはようございます。

そうですね、無理せず安静にしてます･･･＾＾；

ある角度になると、とたんに痛くなるってやつです、力も入らないので、動けなくなります。(~_~;)

おはようございます。

自分は腰痛歴30年以上です。
病院ではなく接骨院は正解ですね。
自分も悪くなると友人の接骨院に
行きます。

お大事にしてくださいね

おはようございます。

もう、その接骨院にもかれこれ30年以上通っています。痛くなった部位（足、腰、手）も、２回通ったら完治するぐらい、的を得た治療をやってもらってますので助かってます。なってみて気が付く日頃の悪い姿勢、こを機にちゃんと正し姿勢で毎日を過ごしたいと思いました。m(__)m

大丈夫でしょうか。同じ腰痛持ちとして、もう既にご存知だとは思いますが、念のために記させていただきます。

まず、専用のｺﾙｾｯﾄを医院でｵｰﾀﾞｰし、ちょっと拙いとか、少し痛い、と思った時には、酷くなる前に装着をします。ｺﾚがあると、痛めても日常の生活は何とかなるﾚﾍﾞﾙに抑えられます。

ｿﾚと、ﾎﾝﾄｳに痛みを伴う場合は、私の場合は温めると結構緩和されますので、使い捨てｶｲﾛをｺﾙｾｯﾄと共に装着します。

この2つで、大体、2、3日で痛みが治まり始めます。

お大事になさってください。

コメントありがとうございます！

久々に酷い思いをしました、いつもの生活ができなくなってしまうんですからね･･･、トイレに行っても立ち上がれないし、歯磨き粉すらつけられない、寝転んだ状態から起き上がるのに一苦労･･･、さすがに参りました。m(__)m

少し痛いと思ったときは、家からそう遠くはないので、すぐ行きつけの接骨院で治療してもらってます。まぁ、これも何年続いてることかｗｗ　(^^ゞ

おっしゃる通り、家庭用温熱治療と使い捨てミニほっかいろを腰に巻き過ごしております。これが以外に効果があるようで、まだ違和感があるながらも、歯磨きとトイレはクリアしましたｗｗ　（＾ｖ＾）

大丈夫ですか！？
私の腰痛が伝染したかも！？ですね・・・<(>_<)>
言える立場では無いですが＾-＾；
お大事にして下さいm(__)m

毎年のことですからｗｗ
今日も行ってきました、以前指摘された、左右のアンバランスはなくなったみたいです！
やはり、日頃の姿勢と適度な運動が鍵ですかね！
(((^_^;)