ジテツウを初めて1年以上が経ちました。冬の時期が一番効果が現われます。朝の車の暖気、雪下ろし、フロントガラスの霜取り。どうも面倒。。。というのも、会社まで約2キロ、冷えた朝は燃費も悪いし、なんといっても暖まる前に会社に着いてしまいます(^^;。マフラーにも悪いですよねぇー、水だけ出て、熱を持っていないから蒸発しない。。。そんなこんなで、ジテツウの方が好きです。最近では、雨の日も歩きで行っていて、ここ3週間、車での出社はしていません。先日の歩き通勤の際、帰りに走りながら帰りました、数年前はすぐに息が上がっていたのですが、ビックリ、家まで走りきる事が出来たのです！！何気に体力が付いていたようで、驚きました。ただ、体が重い。。。体脂肪率10％前後、体だけは筋肉質でしたが、体力には乏しく課題だったのですが、体感できるほど体力を付けることができていたようです。
ジテツウ
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