つがもねぇ～！
どうも、タマゴヤです。
そんなわけで、先日３月１2日は
バイクナビGP ツールドモリコロ2016に参加してきました。
シーズン１発目のレース！
・・・ですが、今年は去年末の極寒レースでのダメージに、年始の長引いた気管支炎などなど、一昨年同様？冬の走り込みが全く出来ずに、コンディションでいえば「不調」の状態ってんで・・・
今やれる事・・・
ダイエット？
というわけで、気管支炎で減った体重からさらに弾みを付けて
「減量」をしています(笑)
体重は57ｋｇフラット、体脂肪率は8％前後という具合で、ピークで重かった体重よりマイナス10ｋｇ、去年末からだと7ｋｇくらい減った感じです。
今月末に参加予定の「菰野ヒルクライム」を目標にした減量です。
とにかく確実に体重を減らすために、徹底してます(笑) ストイックにはやってないですけどね＾＾
↓コレ、ちょうど去年の
ツールドモリコロ2015の時のワタクシ。
分かりにくくてスミマセン。 たぶん63～5ｋｇぐらいの状態ッス。
で、今年はこんな感じ↓
・・・アレ！？ 写真だと分かりにくい気がする！(笑) まぁいっか！！
ともかく、軽くはなっているんです！
モリコロにはダイナミックな上りはないですが、まったくの平坦ではないので、どう影響するか・・・というテスト的な意味合いと、リハビリとトレーニングを今回のエンデューロではやってみようかなと。
３時間走り続けるのも、かなり久々でしたので。
要するに、いつもの「ブッ飛ばしてスタート！終盤脚攣りフィニッシュ」を回避するために、「レースすること」は捨ててペース重視で走っていこうと決めました。
この日のレースは、私とﾓｲｽﾁｬｰとまこちさん、同じユーロードメンバーが多数参加！
去年のモリコロでは、間違ったポジションで股関節を上手く使えず、まこちさんとデッドヒートスプリント対決した思い出が・・・
今回は目的が「リハビリ」なので、調子がライジングイール（うなぎのぼり）のﾓｲｽﾁｬｰはもちろん、まこちさんのペースが速かったら、付いて行こうとせずに守りの走りで行こうと決めてました。
結構タイトなスケジュールで、ゲートオープン前からスタンバってたものの、試走は出来ず、なんとかﾓｲｽﾁｬー自慢の新車ホンダ・シャトルに積まれたローラー台で数分ばかりアップ。
十分なアップはいつも通り出来ませんが、完全に無しよりは幾分助かりましたが・・・そうこうしているうちに、カウントダウン。
３時間エンデューロ、スターツ！！
スタート直後
去年のヴェロフェスタと雰囲気が違い、落ち着いた、走り易いスタート。
参加者のレベルがあまりバラついてないような？ レース経験者が多いような雰囲気でした。
去年のヴェロフェスタでは、ビギナーと思しき方が多く（レース時間の関係上？）、カオスな状態だったりしましたが・・・
私も「飛ばす」のをやめてたので、それもあって走り易いと感じたんでしょう！
◆序盤
早々にﾓｲｽﾁｬｰは先頭に近い集団を求めてバビューンと視界から消えました＠＠
どうぞどうぞ、ガンガンいってくれい！
まこちさんは・・・すぐ後ろかな？ 久々のエンデューロ、緊張感で後ろを見る勇気がなく(笑)
実際のところ、序盤落ち着いて行こうと決めていると、余裕ではないですが去年のオーバーペースに比べたら、楽にスタート出来た感覚でした。
どこかにイイ集団はないものか・・・ 「レースしない」感じで走ろうとしてたので、終始一人旅か、3,4人の小さなトレインくらいでイイや～と思ってましたが・・・
どデカい集団発見！すぐさま合流！
ユーロードの方が一人みえたので、ロックオン！
積極的に先頭を牽いてみえて、ペースもちょい速いけどなんとか付いていける感じ！
◆中盤
私が合流した集団は１０人以上・・・２０人くらい居た！？
いつもと違い、不思議なくらい長い時間集団に留まれているッ
こんな美味しい（楽しい）状況、逃してたまるかー！(笑)
とにかく行けるだけ喰らい付いていく作戦！
・・・なんか・・・ ずっと集団なんですけどー！(笑)
大きな集団のまま、５周・・・６周・・・あれれ～？？
思わず同じく集団内で隣を走る方が
「この集団で、もう何ラップしました？？」と(笑)
実に１０周以上！？ おおよそペースから見て、１５周近く同じ集団で周回してたようで！？ マジか・・・(笑)
やはりというか、ローテしているのは先頭付近の４,５人くらいの方々。
私も２,３回先頭を走りました。 主にグローバルループストレートから、上りクランクまでくらいを。
クランク以降～スガキヤ～トンネル２カ所のジワジワ上りでは、集団はかなり落ち着いたペースになるので、ここが「付いて行ける」ポイントでした！
サツキとメイP以降の下りの連続コーナー区間ではペースが上がるものの、チョウドイイ感じで・・・
集団に動きが出るのは、先頭集団にラップされる場面。
先頭集団の最後尾に付くカタチで離脱していく人が数名、そのまま行ってしまうか、しばらくして落ちてくるか(笑)
この「かき回し」が終盤でネックに。
◆終盤
中盤では、いつも通りの脚攣りの兆候が、ふくらはぎに見えたものの、なんとか攣らずにクリア出来ました。
ただ、終盤では両太ももがピクピクし始めて、上り区間でシッティングのままペースを上げようとすると、危険信号が点滅し始めました。
なんとか回復を待ち、粘りの走りで耐えてました。
もう中盤以降は「守り」ではなく、純粋にエンデューロを楽しんじゃってました(笑)
ただ、アタックというかペースをガン上げするようなアクションはせず、
中切れだけ起こさないように、しがみつくペースアップだけで留めました。
まこちさんも終盤途中で集団に合流して、数ラップ一緒でした＾＾
その様子の動画はまこちさんがアップしてくれましたので、貼らせていただきます！
ゼッケン3008がワタクシ！ おお・・・走ってる(笑)
終盤、もう一度先頭集団にグローバルループストレートでラップされると、見事なまでにかき回され、集団がついに分解。
「誰か残らないかな・・・」
という期待も虚しく完全に散りましたが、２,３人の小さなトレインを見つけて、急激なペースダウンを抑えました。
脚は無くなりかけていて、心肺はまだイケましたが・・・やはり太ももピクピクはペースアップを許してくれません。
時計を見て、次の周が最後かなとボトルに手を掛けたら・・・
集団分解後に後方に下がっちゃったのかな？と思っていた、まこちさんがコース外で私を撮影されてました(ﾟДﾟ;)
「パンクしたー！」と、リタイヤだそうです(*_*)
ファイナルラップ、スガキヤ手前のクランクを抜けると同時にトレインは分解して、ペースアップ。
ここでも攣り傾向の回復を待ち、とにかく回して・・・
「・・・スプリントしなくては！ だ、誰か～！ 勝負ー！！」
見せ場を必死で探しちゃいました(笑)
結局、競り合いとかにはならないカタチで、ひとりスプリント開始！
最後のトンネル手前から・・・
「トランザム！！」
今回も声に出して、元気よくスプリントでフィニッシュ！
（後ろの赤い人をぶち抜いた？？）
太ももの痛みは・・・我慢！(笑)
なんとか、フィニッシュまで脚攣りロックンロールは回避。
攣り方というか、乳酸で太ももの筋繊維はだいぶヤラレてしまってはいましが＾＾；
（２日経った今も痛い～！）
ﾓｲｽﾁｬｰは３秒の差で周回を重ねらず、私はなんとかラップされなかったです＾＾；
同一周回数でした。
ただやっぱり、速い～！ 調子アゲアゲ。
本人的には、集団らしい集団に乗れず、一人旅も結構あったんだとか。
３時間エンデューロ、出走１１０人でした～
ﾓｲｽﾁｬｰの順位は２２位、私タマゴヤは３１位でした(・∀・)
いやぁ～、「飛ばさない。レースしない。リハビリするだけ。結果トレーニングになれば。」くらいで気持ちでしたが、スタートして間もなくからワクワクして、オーバーペースだけ避けて「丁寧に全力」を心がけつつ、最高に楽しめました！
減量の効果は、とりあえずデメリットは走り込みも少ないという事で、スピードとかそういう部分くらいでしたが、上り区間はダンシングが結構リズミカルにイケました。
ダンシングの効果を、ちゃんと走行のメリットとして使えた・・・という感触はちょっとありました。
何より、今回は集団で長い時間走れたのが、すごく影響大きく助けとなって楽しめた要因ですね＾＾
アベレージは33.66km/h（GARMIN 33.8km/h）、ベストラップは8：23でした。（過去ベストは7：55）
やや太ももにダメージが残りましたが、自分的にはエンデューロらしい走り方が出来て面白かったです＾＾ ラッキーな日でした。
その他ユーロードメンバーな方々の熱い走りで、エールをもらいました！
■3時間＆キング（5時間）参加
■2時間参加
同じチームジャージで走る！ やっぱりイイものですね～＾＾ 燃えます！
参加された皆様、お疲れ様でした！ ＆撮影ありがとうございました！m(_ _"m)
エイサァァ～イ ハラマスコ～イ
4月23日でみんカラを始めて8年が経ちます！
建築関係トントントン！
ナイすう。
つがもねぇ～！
