Ｍａｓｈｉのブログ一覧

北上川から支流の中津川へ、河川敷にウォーキングできる道があります。

時折、木陰があり、鳥のさえずりも聴こえてくるのでジョギングコースのベースにしようと思ってました。

その川ですが、水量が凄いです。

川まで10mくらいある河川敷がほぼ水で覆われてしまってます。

歩道も浅いですが冠水してます。


これでは走れませんね。


実は先週からようやく梅雨空なんです。それと上流でダムの放流があったようです。

雨の影響なのか、放流の影響なのか、とにかく河原が水没してます。
確か先々週は近所の方が草むしりしてたんですよね。こんな川原を草むしりしても
意味あるのかと、不思議な光景でした。

で、今週は水没してるし。やはりあの草刈りは疑問です。

そんなんで今日は違う道を走ってきました。

河原とは全然違うバイパスをグルっと回ってきました。
途中スーパー銭湯があったので、夜の結婚式二次会まで時間があるので湯っくりしてこようかな（≧∇≦）

先週から始めた盛岡での単身赴任生活。

職場は少しずつ慣れてきましたが、プライベートはまだまだですねf^_^;)

まずスーパーが近くにない。わかっていて住居を決めたのですが、車がないのでやはり近くにないと不便です。

あと、洗濯。一人暮らしなので小さい洗濯機なんですけど、当然１週間分を溜めると１回では終わらない。
しかもハンガーが足らないじゃないかぁ〜T_T

日曜の夜は土日の洗濯もの、水曜に前半分、土曜に後半分って感じですね。

あと、調味料が買ってなかったとか、タオル掛けがないとか、チョコチョコ買い物して揃えてます。
改めて１００円shopって助かりますね。
一人暮らしにはちょうどいい大きさの小物があって、結構買っちゃいました。

いや〜、かなり楽しい！！

で、これから明日の準備で出勤ですが、その前に早朝RUNしてきました。


近くに北上川が流れてます。
雪解け水でしょうか？思った以上の水量です。




遊歩道を走ったのですが途中で途切れてました。
逆戻りして河原沿いを走りました。



川は雫石川と中津川に分かれてます。川からしたら北上川に集まってるというのですけど。

写真は盛岡城跡。樹しか写ってませんねf^_^;)

膝の様子を見ながら、チャリとRUNでブラブラしてみようと思ってます。

明日は秋田へ出張です。

今日も１０ｋｍのＲＵＮ。と言っても歩いてるような感じです。

でも、先週よりも全然いい感じです。

先週は走っている途中で右膝が少し痛かったのですが、

今日は走り初めに違和感があったくらい。身体が温まってきたころからトコトコ走れました。

と、なると感じ始めたのは身体の重さですね。

まぁ体重は当然増えてると思うし、脚の筋力も落ちているはずですので当然ですね。

もう、２ｋｍくらいからはぁはぁ　息があがってしまい、

最後のほうはぜいぃぜぃしていました。

でも、天気もいいし気持ちいい汗でした。

『あ～ぁ、走るって気持ちいい』



で、



どうしても引っ越す前に狭い狭い庭に2年間生え続けた芝生の剪定。
これをやらなきゃ・・・(T_T)

芝生というより、雑草ですね。

これが当然座る（いわゆる、う○こ座り）ができないので、ずっと中腰で、チョッキン、チョッキン
したわけで、いやいや尋常じゃない汗がダラダラ流れてきます。
鈍った身体には拷問でした。

まぁ、よくみると全然キレイになってないのですが、パッと見は刈れた感じに見えるので
これで終了にしました。

ふぅ　午後は最後の日用品類を買い物しに行きます。

来週はいよいよ向こうでの引き継ぎ、次の週末は取りあえず引っ越しの予定です。

すっごく久しぶりに１０ｋｍを走ったような気がします。

タイムは1時間4分でした。

身体が重かった。身体のあちこちが痛かったです。


はぁ　齢だなぁ


きっと両膝が痛かったので、庇った姿勢で生活しているんでしょうね。

なるべく鞄を左右の手で持ったりして均等を心掛けていたんですけど。

それかまだ庇いながら走っているのか・・・

いずれにしても11月のフルマラソンには程遠い状態です。

オーバーワークしないように調整するの、どうしたらいいですかね？

毎日少しずつ走るとか・・・行き帰りの通勤で隣の駅で乗り降りするとか・・・

営業職なんで結構歩いてはいると思うんですけどね。

まぁ、焦ってもしょうがないので、のんびりやろうっと。来年もあるし。

金曜日ですが、新しい部署で懇親会があり、座敷の会場で楽しい飲み会がありました。

ただ、木曜くらいでしょうか、左膝が痛くなってきました。

なんだこれ？

数年前に階段で転んだことがあり、暫く膝が痛かったのですけど、それと同じような感じです。

歳をとって古傷が痛み出したのか、それとも先週ちょっと張り切って２０km走ったからか…

まぁいずれにしても膝もケアしながらやらないと。

右足のふくらはぎもまだ違和感(肉離れ気味)あるし、これは長い道のりです。

フルマラソン走り切れるだろうか。考えてもしょうがないのでやるだけやってみよう。

９.５kmを５６分２８秒でした。

あ、先週宣言した土曜のランはそういう訳で出来ませんでした(言い訳)(´Д` )