Ｍａｓｈｉのブログ一覧

マラソン練習の話です。

今日は18km、2時間以上はかかりましたが、最後までいい感じで走れました。

最後はスピードアップしてもまだまだ走れた感じがするくらい余裕がありました。

次は13kmコースと混ぜて22kmにしてみよう。

この時期は朝起きるまでが葛藤があるのですが、布団から出てしまえば
何とか走り出せます。

走り方も踵からじゃなくてツマ先から着地しようと意識しているのがいいのかもしれないです。

脹脛も痛くならない。ランニングフォームってあるんだろうな？

まぁ、とにかくやるしかないって思えるってことが良いってことで。