Ｍａｓｈｉのブログ一覧

先週から、関東では早くも梅雨入り？と言ってたような・・・？

早いですね～　何だか変な気候が続いている気がします。

そのせいか、先週は左膝が痛くなったのです。

先週は台風の直撃があり、ジョギングしてませんし

何か転んだわけでもないのに(T_T)


周りでは『齢でしょ？季節の変わり目に痛くなるって言うし？』

『んーーー、そうかな』

認めたくない反面、そうかも？と、半信半疑でした。


今日、天気もいいし爽やかな風が吹いていて絶好のジョギング日和です。

なんと、昨日から膝が痛くない？のです。

湿度が下がり、気温も上がってましたから、それが理由でしょうか？

走っているときも痛くない(^_^.)

これはいよいよそんな齢なんですかぁ



話は変わって、

今日、iPhoneのアプリを試してみました。

JOGNOTEというものです。

ん！こっちのほうが使いやすいですね！

それによると、９．７ｋｍ　５９分３２秒　７７２ｋｃａｌ　だそうです。

ゆっくり様子を見ながらだったので、こんなもんですね！

先ほどジョギングから帰りました。

朝食を済ませ、ぼけーっとしてます。

うん、やはり身体を動かすのはとてもいいです。

先週は、何だか年末から３月までの忙しさが終り、花粉症のだるさも重なり

ジョギングをサボってしまいました。ちょっと気が抜けてる感じ(~_~;)

先週は頭痛やら肩凝りやら身体も疲れがとれない状態が続きました。


今日はいつもの１０ｋｍのコースをいい感じで走れました。

いつもはしないのですが、音楽を聴きながら・・・

聴いてたのは、ＺＡＲＤのＢＥＳＴ盤です。


気持ちいい汗をかき、ストレッチでほぐしました。

今ＰＣに向かってますが明らかに身体が軽く、肩と背中から頭にかけて

スッキリした感じです。



ところで、今朝足がつりました・・・何故でしょう？

運動不足？疲れですかね？

今朝のジョギングには問題なかったのですけど・・・・

今日もｉＰＨＯＮＥのアプリを試してみました。

今日は音楽も聴きながら１０kmのジョグ。
前回問題だった電池の減りは、

走り始め95%
走り終り75%

まぁこんなもんか？

前回は画面をずっと表示させていました。

どのようにして計測するのか、確認したかったので、

画面をそのままにしてたのです。


しかも昨日録音しておいた音楽を聴きながらのジョグでしたので、

実際はもっと電池の消耗はないでしょう。

まぁこれなら使えそうですね。

でも、実際は雨や汗とかで防水カバーがないとダメだろうし、

毎週同じコースを走っているなら、あまり意味がないですね。



今日は　１０ｋｍ（計測は９．７ｋｍ）を

５８分５８秒でした。平均ペース６．０３/km
消費カロリーは８１８kcal。



あ、写真は途中の中古車屋で販売していた、ポルシェ９１４

懐かしく、思わず写真撮ってしまった。

こんなサプライズも対応できるので、防水カバー買っちゃおうかな・・・・

走りながら近所の気づかない事がいろいろ発見できそうですね！

前々から試そうとｉＰＨＯＮＥのアプリケーションをダウンロードしてましたが、中々出来なくなってました。

今朝天気もよかったしガチな走りはしないと、思ってたので、試したのですが。

電池切れになってしまいました(´･_･`)

途中で様子みながらでしたが、電池４０％残ってたので大丈夫かと油断しました(T . T)

でも、きちんとＧＰＳで画面上も移動を追跡できたし、時間と距離、平均タイムも表示、Twitterと連携できる。

理想的なアプリです。

でも、一時間くらいで４０％の電池を使い切るならフルマラソンは使えないなぁ~(^^;;


今日は１３ｋｍ、時間は不明。
気持ちよい汗かきました( ´ ▽ ` )ﾉ

夏バテなんでしょうか？
最近だるくて、仕事も忙しくミスしているし、

ちょっとブルーな日々が続いています。

ジョギングもあまりに暑いので歩いてしまったり、

なんだか落ち込むばかり・・・　まぁ今更出すけど。


昨日は会社後輩の結婚式に行ってきました。

最近の披露宴は媒酌人を立てずに、新郎新婦だけの席で

披露宴もあまり硬くなく、飲み会のようでした。

でも気付いたら、主賓のテーブルと一緒の席で

１９８３年生まれの人たちなんですね。。。

これから、平成生まれの人たちも社会人になってくるのかぁ

と、妙に老け込んでしまった気がして、更にブルーに。

ということで、ワインをいい感じに飲んでしまい、だるいのもあり

2次会は行きませんでした。すみません。

で、よせばいいのに、ラーメンを食べてしまい、帰りの電車では

気持ち悪くなってしまった・・・・


あ、ってなわけで、疲れとアルコールを抜くために

１０ｋｍを走り＋ウォーキング＋水ガブガブ飲んで、汗をかきまくりました。

気持ちよかったぁ

１時間8分５３秒でした。


でも、これから資料作成です・・・はぁ　またブルーです。