Ｍａｓｈｉのブログ一覧

今年（度）中にフルマラソンを目論んでましたが、

帰省の日程と合わないようです。

もちろん盛岡周辺でフルマラソンがあればいいのですが、冬季は大会もない。


というか、走れそうなら無理にスケジュールを組んでもいいのですが

その覚悟ができません・・・


９月から２０ｋｍへ距離を延ばそうと、今日が４回目のチャレンジ。

ようやく歩かないで走り切ることができました。

タイムは２時間１１分０２秒でした・・・・(^_^;)　もう少し楽に走れないとちょっと無理かなぁ。



まぁ、ランニングフォーム修正に失敗して、膝を故障させてから２年くらい経過してますが

一時の５ｋｍも走ると腰に激痛があった頃から比べると相当な回復です。

来年にしようかな？って怠け天使が囁いています・・・・

フルマラソンはこの倍走るのかと思ったら、凹みました(^_^.)



週２日のRUNがなかなかできませんが、いいヒントがありました。

実は昨日２０ｋｍを走るのに、行って帰ってくるコースを造りに自転車で１０ｋｍの距離を

計測しに、買い物がてらサイクリングしてきました。

周回コースだと、家の近くまでくるとまだ目標まで残っているのに途中で止めようかと、

葛藤があるのですが、行って帰るコースなら帰るしかないので、Ｍ的にはいいのです。


今朝、微妙に太ももが筋肉痛でしたので効果があったようです。

これで別なコースを作るのもいいですね。




そこから始めるか・・・　　　

でももう冬なんですよ、こっち。今日は５℃です。


（あ、今朝消防車のサイレンで目が覚めましたがビッグダディの家が火災だったみたいです。）