Ｍａｓｈｉのブログ一覧

今日はクリスマスイブです。

どこかレストランで食事もいいのですが、
最近ハマっているのが近所の居酒屋です。これが美味いし安いし歩いて行けるので、
ビールが飲めるのが最高です。

野球観戦の後とかたまに飲み屋に行ったことありましたが、食事に行くのは車が殆どでしたので、すっごく新鮮な感じです。

私も酔いますしいつもより会話も弾み、くだらない話とかもして(o^^o)

写真のおつまみはおでんですけど、これお通しなんです。

明日は近所のケーキ屋さんで限定ロールケーキです。

地元って、結構いいみたい！

初めてのトレイルランです。
かなりビビってました。

どんな道なのか？シューズって今のでいいのか・・・
走れるのか？

寒くないかな？


そんな不安を持ちながら、受付をしました。
マジで寒かったです(T_T)

受け付けてからスタート地点へ移動します。
１０ｋｍのクラスです。
１５０人くらいかな？

箱根駅伝の選手が準備体操を教えてくれました。
呼吸法は参考になった。



スタート前です。

スターターがマイクで激励してくれました。
たかが１０ｋｍですけど、甘く見るととんでもないですよ！
高尾山を会話しながら、走ってください。
ボランティアは今年は少ないのです・・・・震災の影響があり、
実はこの辺は放射能が高いんです。・・・それで人が集まらなくて
・・・・・

というようなことを言ってました。
あと、登山者に迷惑かけないよう１２月に大会を変更したのですが、
今日はとっても登山者が多いようでした。
通り過ぎる時は声をかけましょう！・・・

とか言ううちにスタートの時間になりました。
いいですね！この緊張感！やはり、レースはいいです！
アドレナリンが出てきます！！



スタートしてちょっとのところ！
まだまだ余裕です！






おおお、これは・・・(＠_＠;)

走れません。というか登山じゃないか！！！






まじですか？

息があがってきました。
汗もボタボタ・・・





木の根っこや石がごろごろしていて
階段のような道が続きます。







振り返ると・・・・
凄い高いところまで来ました。

この後に　３ｋｍ地点の看板！

あり得ない(＠_＠;)



登り坂はまだまだ続きます。
もう走れません・・・








ちょうど頂上です。

ここの地点で１８ｋｍクラスの選手と合流します。
ですが、１８ｋｍ選手は想像を絶する速さで走っています。





下り坂です。
脚が笑ってます。

木の根っこや石の階段、それも険しい下り坂(＠_＠;)





信じられない速度で駆け下りていく選手たち。
ありえないです。
途中の登山者を何人もすれ違ったのですが、
避けるのだって大変なのに、
忍者のように飛んでいます・・・・(＠_＠;)




やっと危険な下り坂を降り切り、舗装道路に出ました。
後はゆっくり下るのでしょう・・・

なんて思ってしまった・・・
油断してしまいました。まだ中間地点に来ていません。
こんなに余裕があるわけないのですが、
脚がつりそうだし、もうしんどかったので
終りにしたかった。
ところで、あと何ｋｍかな？なんて考えていたら・・・


え？
スタート地点に戻ったかのような坂道が目の前に広がります。
両足がつりそうです・・・(T_T)

もう走れません。だましだまし歩きます。




ちょっと走って、


歩きます。





結構歩きました。
登山道の休憩個所です。

絶景です！！

が、楽しんでいられません。



反対側は富士山が見えました。
写真は解り難いというか、見えませんが
この先に真っ白な富士山がありました。
絶景です・・・

が、走ります。


登りの最終地点のようです。
水とチョコを頂きました。
チョコは美味かった！！！







ちょっと恥ずかしいのですが私です。
ボランティアの方に撮ってもらいました。
せっかくなんでｕｐしてみました。
マリーンズのビジターユニフォーム！
あえて、ビジユニにしました。（意味はなく、あまり着る機会がないので・・・(^_^;)　）



ここから舗装された道路を下ります。

ありえない速度でガンガン走りました。
でも抜かれます・・・

ちょっと調子に乗ってしまい、あとでとんでもないことに。



舗装道路が続きます！
ずっと下り坂です。

ちょっとちょっと、足が止まりません。
変にブレーキをかけると、足が悲鳴をあげます。

止めて止めて～



この先から足元が悪くなり、

ついに





足がつりました(T_T)
しかも経験したことにない場所です。
アキレス腱のところと、指です。
足がじゃんけんのグーッのような状態になってしまいます。

そうとう痛いです。


少し休んで、柔軟して、
とぼとぼ走り出します。

すると、ゴールが見えてきました。





ゴールです。
時間はわかりません。時計忘れちゃってまして・・・(^_^.)

ま、いいや。今回は時間は気にしてません。
とにかく無事完走できてよかったです。
途中の山道では捻挫してもおかしくない状況でしたし。


ちょっと駆け足で記載しちゃいましたが、あしからず。


駅で缶ビールをぐっと飲んで家路につきました。
疲れたというより、脚が悲鳴をあげてますよ(T_T)






もう、トレイルランはやらないかも？？？

第一試合中ですが、交代してベンチでＵＰしてます。

今日は天気もよく最高な野球日和ですね。

何故か右足の痛みもなくなり、身体は調子いいのですが、

全く打てませんでした(T . T)

写真は集合中のまったりしたひと時です。

二試合も頑張ります！

右足首の下あたりが痛いです。

昨日からジンジンする感じ。

歩かなければ痛くない。何だ？これ？

筋のような骨のような？どっちも心当たりがない。

これって、痛風の前兆なんですかね(T . T)

今日のジョギングの話です。

来週は会社の野球部でマスターズ（おっさん）チームが中心にメンバーを組んでの大会があります。

再来週はいよいよ高尾山のトレイルランの大会。

なので実質練習できるのは今週が最後。


であれば、ちょっと長い距離を走ろうと、少しだけ追い込んでみました。

しかし、１５，６ｋｍくらいでしょうか？右脚のふくらはぎに違和感が出てきました。

このまま走るか、歩こうか・・・少し悩みましたが

行けることろまでと思い、結局走り切りました。

１９ｋｍ　１時間５４分３１秒。まぁ６分/ｋｍなので、このペースでいいし

そんなに息もあがらずまぁまぁでした。

しかし、脚が上がらないのと、ふくらはぎの違和感・・・

多分、練習が足らないのでしょう。週１回だし、それも天気が悪ければ休み。

それはそれでやらないよりはいいんでしょうけど。

フルマラソンは５時間は切りたいし。できれば４時間３０分・・・

せめて週２、３回は走らないとだめだなぁ

あと毎日ストレッチも・・・

時間の使い方を考えようか・・・って、思うだけじゃだめだな！！