Ｍａｓｈｉのブログ一覧

神田にあるラーメンです。
少し前のことですが。

１４時くらいに行ってみましたが、まだまだ混んでました。

辛さとシビレ（山椒）の量を加減できます。初めてなので普通・普通にしました。

美味かったけど、どうかな？微妙かな(^_^;)

来週は『つくばマラソン』ですが、出場は諦めました。

先々週に１０ｋｍを走ってから、あまり膝の具合がよくないです。

歩けるのですが、少し小走りするとズキズキ痛みます。

今日、６ｋｍくらいウオーキングしてきました。これなら問題はないです。

当分はストレス発散とアルコール抜きと筋力維持程度でウオーキングにします。

腰も痛くなってきていて、ちょっとマジメに身体と向き合おうと思います。

ストレッチや筋力トレーニングとか身体のケアをしないと

このままいっちゃいそう・・・(T_T)


ライフスタイルの見直しの時期なんだと、痛感。

食事も大食い癖を無くすところから取り組まなければ・・・　とりあえずラーメン大盛りは止めよう(^_^;)

http://www.honda.co.jp/news/2012/4121113a.html

私はこれを待っているのかも知れません。

これはVTECに感銘を受けたくらいの衝撃です！

しかも、次期アコードからと、期待しちゃいますよ〜！そんなこと言われたら！

今日は１０ｋｍを走ってきました。

というのも午前中に急遽車で買い物の予定が入り、

午後から会社に行って残務整理などなど・・・

もっと距離をゆっくり走りたかったですけど。


時間は1時間1分でした。

割と速かったですね。信号待ちもしたし、最初は歩くくらいのＲＵＮでしたので。

２、３ｋｍくらい走ったところで、今まで痛くなかった左足の膝の内側がズキズキしてました。

走ってたら無くなりました。

あと、普段からですが左足の土踏まずの部分が痛いですね。これは筋を痛めている感じ。

走っているとき気になりませんが、立ち上がる時に痛みます。

あまり支障はないのですが、長引きそうな感じ。

あと、右腰の重い感じですね。


これらって右膝痛を２カ月くらい我慢していたことから出てます。

病院に行っても治らないと思っていましたが、病院に行って治らないことが分かって

グルコサミン対策していますが、もっと早くグルコサミンを飲用していれば

他の身体の部分に影響しなかったかもしれません。


ずっとランニングが原因の膝痛と思ってましたから・・・

っていうか、ランニングが原因かもしれませんけど、年齢からくる軟骨がすり減った状態とは

認めたくなかったところがあったかもしれません。


というわけで、これから一生膝との戦いに覚悟を決めてつきあいたいです。