Ｍａｓｈｉのブログ一覧

今日は大阪女子マラソンでした。

福士選手が優勝しました！　

どこで観戦しようかな？と、コースを見ると、大坂城を通るのね。



こっちに来てから積極的に出かけることもなく、初めてきました。
意外とちゃっちい？



梅が咲き始めていました。



大坂城公園内を縦断するようなので、待つこと３０分くらい。

きました、福士選手。


すげぇっ！！！！！
速えぇ！！！

感動です。

ランナーの息遣い、脚の筋肉。美しいです・・・

かっこいい！！



せっかく出かけたので、もう一つの目的、なんば＋道頓堀へ。



お約束のこれ。
でも中国人がいっぱいでした。
お金をいっぱい落としてくださいね。

メインの通りは思っていたところとは別物です。
汚いと言われてましたが、全然キレイですよ。

アメ横のようなイメージをしていましたが、ブランドのお店もあるし・・・
少し期待外れしてした。



メイン通りを外れると、こんな感じ。夜は賑やかそうですね。
水都大阪と云われるのも納得。

疲れたので、たこ焼き。
実はこっちに来て初めて食べます。


外がパリパリ、中はとろ～り。

少し歩くと、金物店が。


おおおお、流石　粉もの文化！



そろそろ帰ろうかと思ったら、たこ焼きをテイクアウト。
お昼食べてなかったのです。



まだ少し早いかと、逆方向へ向かい大阪港へ。



潮の薫りが心地いいです。
船の旅もしてみたいですね。

寒いですね。

東北生活で慣れてたはずの気候でしたが、外回りの仕事は電車、徒歩な訳で。

昨日から鼻水、クシャミが止まらず、熱っぽいのと怠いのと
今朝も具合が悪いので、お休み頂きました。



ちょうど去年もこの時期に風邪引いたな？あんまり病院行くことなかったのに、
２年連続とは…

単身赴任生活で栄養が足りないのか、衰えか？
抵抗力は低下してるってことでしょうか…


受け止めて、しっかり療養しましょ(^ ^)

大阪生活を始めてからの事ですが、１２ｋｍ？くらいのジョギングコースを走りました。

実は先週も同じコースを走れたので、今日は右脹脛と相談しながらのジョギング。

調子がよく、スピードも無意識に上がってました。

計測タイムは１時間１１分でした。１ｋｍを６分弱。


かなり、うれしいです。



河川敷コースなので信号が１か所、坂道もない。実に走りやすいコース。

昨年１２月に３年ぶりの野球をやった後から、右の足首に捻挫のような痛みがあるのですが
走っていると徐々に痛みが無くなるような状態。

いろいろ問題を抱えてます。


そんなこんなですが、最近毎日ストレッチと腕立て伏せとかかと上げを継続しており
その成果なのでしょうか？

いずれにしても、今年はフルマラソンに挑戦したい！って目標に光が見えた！

一応、週１回は最低走ってます。

距離は６km前後です。

時間は測っていません。

んー、身体が戻ってこないというか、ペースが上がらないというか…

４年くらい前にランニングフォームを直そうとしてから、膝の故障をきっかけに
腰痛が発症し、暫く休養。

復活してからは左右のふくらはぎの肉離れ気味で距離、スピードも伸びず。

この頃はジョギング後の膝の痛み。






身体も硬くなってきてる。

明らかにマズイ(泣)


平日のジョグは難しいので、土日を必ず走ることにしよう。


まず、そこからだ！


と、心の中にのつぶやきを書いてみる。

今年もよろしくお願い申し上げます！

今年は粘り強く頑張ります！