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2016年12月28日 イイね！

裸の王様

裸の王様数年前から、、、、


冬になると肩コリがひどくって、、、、、、、、

何とかならないかと、、、、、、



全身が揺れて体も温まって肩もほぐれていいんじゃね？



って、、、、冬の週末なんかは、2～3キロほど、よく走ってましたが、、、、、、


今年は、、、、、、、、コレ見て！！！！！


マラソンに開花したark！！！！


とりあえず、年明けにハーフ出場目標にかかげて、、、、、、


ひび5～10キロほど、、、走ってたある日、、、、、、、、


膝が痛い、、、、、、、筋肉痛は毎日の事ですが、、、、、

とても膝が痛い、、、、、、、、まだ練習始めて１か月もたたなく、、、、、、

距離も伸びてきて、楽しくなってきて頃、、、、、、

膝が痛い





ググってみたら、、、、、、鵞足炎ってポイ、、、、、、

で、、、、原因は、、、、、、靴！！！！


ホームセンターの特売で買った990円のシューズ

222
222 posted by (C)ark

この靴でフルマラソン完走してやる！って意気込んでたんですが、、、、


年齢の事もあるようで、故障は怖い、、、、、、んで、すぐに購入！！！！！

111
111 posted by (C)ark

さすが！！！専用ですね♪前まではバタバタ走ってる感ありましたが

この靴の形状で自然とかかとから着地して、、、、スムーズな足取りに、

膝、、、、痛くなくなりました！！！！！！



まー最終的になんでここまでハマったのか言うと、、、、、、

・気持よく汗がかける

・爽快感

・ビールのうまさ倍増

・ストレス発散

・一度はフルマラソン走ってみたかった。

・筋肉つけたかった

・筋肉質の方がモテる

｀;:ﾞ;｀(;T;ж;T;)ﾌﾞﾌｫｫ!!






Posted at 2016/12/28 22:40:19 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記

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