まさびん改のブログ一覧

日々の仕事が忙しく心身共に疲労困憊気味ですが、ジョギングだけは途切れさせなる事無く継続しています。

これまで雨の日には傘をさしたり100均のビニールカッパを着たりして、スローなペースでいつも走るコースの半分くらいの所で折り返しをしていましたが、休日に長距離を走る事が習慣化してくるとたとえ雨の日でもいつもと同じ距離を走り抜きたい気持ちが強くなります。

雨降りの日は何だか消化不良な感じで、天気が回復した際に余分に走ったりして次の日に疲労を残してしまい、普段の仕事に支障をきたす事も多かったりします。そこで、本格的な梅雨入りを前にAmazonで雨中ランニング用のグッズ類を購入しました。

全て値段の安さと機能性を最優先したのでデザインは二の次ですが、これでたとえ大雨の中でもバッチリ走れます。

防水キャップはブリジストン製ですが、内部がラバーコーティングされた感じで防水性はかなり期待が持てそうです。大幅な値引きにより中華製の謎の格安品と値段が大差ありませんでしたが、ゴルフレインキャップなのでGOLFのロゴが目立つ所が少し残念です。
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防水ウエアは、ダブダブなシルエットのいかにも雨具という感じのものでなく、パッと見た感じトレーニングウエアっぽく見える細身ストレッチタイプの物を選びました。商品説明では「大雨でも安心の耐水圧10,000mmとムレを逃す5,000gの透湿性を備えたTPUラミネート生地」とありましたが、本日結構な雨の中で1時間ほど走ってみた限り防水性は完璧でした。しかしながら、内部の蒸れはかなり大きく肌にまとわり付くのが少し不快に感じたので、暑苦しくなりますが内部のインナーは上下とも長袖を着用したほうが良い感じでした。
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防水ポーチは、ワイヤレスイヤホンのケースや家の鍵、小銭などを収容する事で走っている最中にポケット内の物が派手に暴れまわって鬱陶しい事象から解放されるので、地味に快適性がアップします。
また、ポケット内部の防水機能のおかげでAir Podsのケースが雨や汗で濡れる心配をする必要が無くなり、走ることに集中できるようになった点もポイントが高く、買って良かったと思える満足度の高い商品でした。
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靴は厚底スニーカーのNikeズームシリーズの中で、廉価版に当たるグラビティというモデル(セールで3千円代)ですが、膝の負担も軽くなって大変気に入ったので、防水タイプのズームペガサスシールドというモデルを追加購入しました。Yahooショッピングなので発送が遅く未だ手元に届いていませんが、溝のなくなった古いスニーカーでスリップを気にしながら走る事から解放されるかと思うと到着が待ち遠しく、雨の日のグリップ性能や走り心地等の試走が楽しみです。
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靴といえば国産タイヤメーカーであるブリジストンやダンロップなどはスニーカーも作っており、かつては「スーパーでお母さんが買ってきてくれる靴」としてヨタ向けファッションの鉄板だったものが、いつの間にか「ダッドスニーカー」として、若者の間で「ダサカッコいい」ファッションアイテム扱いされていたりする様です。

たまたま今回防水キャップでブリジストン製品を購入した縁もあり調べてみた所、なんとヨコハマタイヤから「ADVAN」のスニーカーが出ているようで、見た目も結構格好良くこれはちょっと欲しいなぁと思いました。
タイヤメーカー品だけにソールのグリップ性能も高そうで、気分的な盛り上がり効果も加わって走行性能もアップするかもしれません。

海外有名タイヤメーカーも、ミシュランやコンチネンタルでスニーカーや高性能ソール素材を作っているようで、アディダスのContinental™ラバーアウトソール採用スニーカーの「ブースト」シリーズは個人的に結構気になる商品です。また、ピレリからは「P-ZELO」と直球で凄く分かりやすいネーミングのスニーカーを発売しているようなので、ブリジストンも「POTENZA」名を冠するスニーカーなどを出したりしたら、自分のような車好きオッサンホイホイとして結構人気が出るような気もします。

健康診断後の保健指導をきっかけとして今年1月から始めたウォーキングですが、アップルウォッチ導入の効果で2月にはランニングにレベルアップして、日々の日課となり現在に至っています。

コロナ感染拡大による緊急事態宣言を踏まえ休日はステイホームが続くも、平日は仕事が在宅ではこなせない事が多く、残念ながら出勤せざるを得ない状況が続いていました。

このため、普段からの手洗いうがいやマスク装着等の徹底はもとより、自身の感染防止策として体の免疫を高める為、毎日最低2キロ以上、休日は5キロ以上走ることをノルマとして、現在まで何とか途切れさせる事なく継続しています。

ほんの数ヶ月前は1キロ位走っただけでも息は切れ、横腹も痛くなり足も上がらなくなる位のヘタレで、ジョギングという行為自体、大嫌いなはずだったのですが、気が付けばぶっ続けで1時間以上走っても割と平気になっており、体力の向上を実感しています。

そして最近は、お気に入りの音楽を聴きながら走る事自体が凄く楽しく感じる様になっており、もはや趣味と化している位ハマっています。

自宅近くに河川敷遊歩道があり、信号等で止まる事もなく車の心配等も不要で、景色を楽しみながらストレスなく快適に走り続けられるコースに恵まれている事も、走ることが楽しく感じる様になった要因の一つかもしれません。

普段のランニングをする上で 、iPhone及びアップルウォッチの「Nike Run Club」という無料アプリが使い勝手が良くて重宝しています。

アプリでは区間タイムや平均速度その他各種計測記録管理や、「音声ガイドラン」という、走っている最中にあらかじめ設定されたランニングプログラムを、一定の時間経過や距離到達のタイミングで音声で色々とアドバイスしてくれるコンテンツが思いの外楽しく、最近では特にお気に入りです。

アドバイス自体はランニングする上での基本的な内容ですが、走っている最中にリアルタイムに教えて貰えるのは非常に効果的で、家でYouTube動画を見るなどするよりも理解がしやすく、初心者である自分にとっては凄くありがたい内容です。

休日のランニング走破距離も少しずつ伸びていっており、今月は初めて10キロの大台を突破する事が出来たので、今後は本格的に暑くなる前に15キロ、20キロと完走距離を伸ばしていきたいと思っています。

そして、いつも何か新しい趣味等を始めるときはまず道具から入るタイプの人間ですが、ランニングに限っては、当初のきっかけが楽しむ為では無く、アップルウォッチのアクティビティリング達成の手段として、半ば義務的な位置付けでスタートした事もあり、これまで何もグッズ等を購入する事はありませんでした。

メインの道具である靴ですら、ソールの一部が剥がれてパカパカしている履き古したスニーカーをずっと使い続けてきた訳ですが、最近の気分的な変化や、今後も楽しくランニングを継続する為のモチベーションアップも期待して、専用ジュースを新調する事にしました。

今更感は有りますが、Nikeのzoomシリーズというランニング用厚底スニーカーがネット通販でセール価格になっていたので、先日注文して、近日中に到着するのを楽しみに待っている状況です。

ニューシューズ導入により、週末のランニングタイム短縮等、どれくらいの効果が上がるかも楽しみな所です。

また、先週右膝に少し違和感を感じながら走り続け、右足を庇う形で不自然なフォームで走ったせいで左足首分を少し痛めてしまった反省から、近所のダイソーで膝と足首用のサポーターを購入してきて、試しに6キロほど走ってみました。
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100均グッズにも関わらず装着感も良好で、走り出す前に少し痛みが残っていた箇所の違和感も全く感じる事なく快適に走ることができたので、「サポーターってスゲー！」と感動して、早速その日の夜にはAmazonで少ししっかりした作りの膝サポーターを探して、レビューの良さげな商品を注文しました。こちらについても週末に新シューズと併せて実践投入してみようと思っています。
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ついでに、Amazonで膝サポーターを探しているときにタイムセールで3,000円になっていたadidasのスニーカーも早々に届いたので、此方は職場に持っていって、昼休みのランニング時に活用したいと思っています。
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あと、普段河川敷を走っていると、ペースの速いガチな諸先輩方はタイツを履いているのを見かけるのですが、当初は防寒用途で履いているものだと思っていました。

自分の様なおっさんにはちょっと見た目的に無理だなぁと敬遠していましたが、最近暑くなってきてジョギングコースを走る面々もハーフパンツ姿か多くなり、その中で男性のタイツ着用率が意外と高い事に気付いて興味を持つ様になりました。

ランニング初心者サイト等でランニングタイツの用途を調べた所、防寒用途というよりも怪我予防の為の膝関節やふくらはぎのサポートだったり、筋肉疲労の低減、翌日に疲労を残さないためのリカバリー用途に使われている事が多い事を知って、無性に欲しくなってしまい、今現在も購入するか否かで迷っています。これから梅雨の季節で天候が悪い日も続くと思うので、そんな中でも変わらず走る事を続けられる様ならば、もう少しガチ勢風の装備等を揃える様になっても良い気もするので、引き続き頑張って継続したいと思ってます。

最近はかなり強い日差しの中で長時間走ることが多いですが、マスク着用により顔上半分だけ日焼けしそうなので、そろそろ日焼け対策についても何か考えなければ、と思っています。

※最近車関係については、弄りはおろか、洗車等のメンテナンス、ドライブすらご無沙汰状態でネタもなく、みんカラも放置気味でチラシの裏雑感をダラダラ書き連ねる程度になってしまっています。

最近の子供達に大人気の漫画といえば鬼滅の刃ですが、コロナ蔓延の影響で延期となっている単行本の最新刊発売日が迫っており、未だ入手できる目処が立っていなくて疲弊しています。

元々は子供達がAmazonプライムのアニメを見て気に入ったのがきっかけで、その後単行本を買い揃えるうちに、私だけでなく妻も含めてハマってしまいました。

ただでさえ品薄の商品の新刊を店舗で買うのは難易度が高いので、割と早い段階からネット等で予約情報等も調べるも全然で駄目で、実店舗も近所の書店は片っ端から問い合わせするも全滅でした。

後は発売日の店頭入荷分のワンチャンスに賭けるしか無い訳ですが、平日なのでとても買える気がしません。

これ以上単行本難民としてゴールの見えない状況で労力を割き続けるのも疲れてしまったので、重版が出る頃まで待つ事にして諦めるか、思い切って電子書籍のKindle版デビューするかで迷っています。

昭和のおっさんなのでゲームもダウンロード版で無くパッケージ版を、音楽もネット配信の購入で無くCDを、そして書籍類も電子版で無くつい紙媒体を選んでしまいます。(目に見える現物の方が落ち着くため。)

電子書籍は場所も取らず、発売日に容易に入手可能な上、気軽に読み返す事もできるなどメリットも多いので、今回の事を契機に、これまでなんと無く敬遠してきた電子書籍の世界に足を踏み入れるきっかけとなるのかもしれません。

絵を描くのが趣味の娘も、これまではコピー用紙やスケッチブックに鉛筆で下書き後コピックペンというイラスト用アルコールマーカーで色塗りするなどして、膨大な数のイラストを書き記してきたところですが、試しに貸し与えたタブレットでデジタルイラスト描画を初体験してからは、手が空いた時のお絵描きも紙で無くタブレットと向かい合う様になり、すっかりデジタル派に転向しています。

また、イラスト技法の情報もYouTube等で調べては色々と試行するなどして新しい知識をどんどん吸収しており、最近は鬼滅の刃キャラのイラスト描きにハマって主人公の妹の禰豆子が可愛いとお気に入りの様です。



私自身、年をとるにつれ、新しい技術や流行等についていけなくなって自分に馴染みのある物や行動に安心して変化を好まなくなりがちですが、新しい事に対して真っ先に否定から入るのでは無く、まずは自分のできる範囲で第一歩を踏み出してチャレンジしてみる事も大切だなぁ、と感じています。

iPadでイラストを描くのが趣味になっている娘に、愛車のイラストを描いてもらえないかとお願いしたら、「いいよ」と快諾してもらえたので早速描いてもらいました。

普段のお絵描きは女の子のイラストがメインで実写描画は初めてでしたが、トータル制作時間4時間くらいでタイトル画像のイラストが完成しました。(パッと見た感じ写真？ですが、実際は陰影等も含めて描いています。)

以下制作過程です。
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ガラスの映り込みやボンネットの光の反射等が上手く再現出来ない•••と少し不満も残るようでしたが、初チャレンジにしては充分な出来栄えだと思います。

出来上がった作品の細かい部分を私自身で手直しできないかとチャレンジしてみましたが、描画ソフトの使い方がさっぱり分からず断念しました。

細かい微修正のオーダーに対して文句を言いながらも、あっという間に私がイメージする通りの修正を手際良くこなしていく過程を見て、デジタルデバイスに対する今時の子供の適応力の高さに驚かされました。

次回は嫁が大ファンのアーティストの人物画を依頼するようなので、新作品にも期待しつつ、私も便乗して過去の愛車のイラスト作成などを依頼しようと思います。