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2013年06月20日 イイね！

【夜】大きめサイズ・ロールキャベツ　ｖ（＾＾）

●
 

今夜は～ロールキャベツです！＾＾


買い出しに出た先で・・・コレ600ｇ　パッケージが歪んでるって理由で半額＾＾ｖ


鍋に入れ自然解凍・・・
 

さて煮込みのスープは付いてないので！コレで製作＾＾
 

↑の中華スープに本つゆ3杯
 

ブラックペッパー　パラパラ
 

薄い目の味で煮込んで・・・煮詰めます＾＾
 

ストーンウエアー　落し蓋　トロ火で放置　＾＾　みんカラ♪
 

イイトコロまで煮込み・・・ココからは水気飛ばし煮込み＾＾
 

良い感じに煮汁が煮詰まり　・・・
 

そうして・・・ここで冷まし　大理石トップで粗熱取り　味を吸わせます
 

完成　歓声が自分の中からわき起こります＾＾ｖ　みんなもオオ～～でしょう？ｗ
 

さて・・・こんな画像で！どう？ざんしょ（＾＾）ｖ
 
 
ご飯と　（＾～＾）/　旨い　美味しい　なはは
 

キャベツ　トロトロ　　味が沁みて　う～～ん　ご飯がススム君　3杯おかわり＾＾）ｖ
 

あらら～～朝と昼の節制が＠＠；　　＾＾；　すびばせんねぇえ～～！
 

また明日も節制です（ｗ）　寝る前　腹筋しようっと・・・・

＊いつも・いつも・・・丁寧な　イイね！　ｖ(^^ゞ　どうもネ！！




 
Please forgive me.　Thank you. v(^。^)
Posted at 2013/06/20 21:58:27 | コメント(2) | トラックバック(0) | ええやんかいさぁ～！ | 日記
2013年06月20日 イイね！

少し買い物に出て・・・おむすび▲

●



 
やっと　梅雨の本来の在り方　市内も朝から雨です。。。


少し買い物して　・・・　帰りに、お買い得オムスビ▲　￥50を2個＾＾；買い帰宅
 

値段のわりに～～～具もあり　美味しかったよ！　これで夜までGO　ｖ＾＾； 


＊イイね！(^_^;)　ありがと・・・・　

 

 
Please forgive me.　Thank you. v(^。^)
Posted at 2013/06/20 14:47:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | ノンビリ | 日記
2013年06月20日 イイね！

朝・・・ホゲ・タイム

●





 
昨日は雨　きょうは朝から曇り

水源地や田畑を潤し・・・日照り暑さから守られたらイイな～

お腹・・・下腹張り対策＾＾

朝　定番うどん　お腹が本気グー（身体が要求）まで食べません＾＾

それと、間をみて下腹に力入れて凹み司令を脳に送る^^;

本日のMISSIONです！＾＾ 
 

 
先ずは弱ってる下腹　腹筋？回復。

いらん世間の小言や噂etc.外事は放置～～　自分を変えましょう！

誰が・・・何が・・・でなく　自分が自分で◎なように(^_^;)

今朝の一言でした！ありがとね！みんな～～～

 



Please forgive me.　Thank you. v(^。^)
Posted at 2013/06/20 10:02:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | ノンビリ | 日記

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クルマも、新鮮味も薄れ慣れると、以前の車よか不満色々！！ 記録にとはじめて、いまに至る。　Peace begins with me. ●磁気バン の効果...
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