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皇居ラン、
新年、一念発起して、再び始めることにしました。
　　　　　　　　　　　　　（画像は関係ありません）　＾＾）；

さて、平日の夜。
久しぶりの皇居、午後7時。

　～東京は夜の7時♪　ﾋﾟﾁｶｰﾄ・ﾌｧｲｳﾞ

バブルを思い出しますねー。渋谷系。好きだったなあ。
金曜夜の7時、ワクワクしてました。

走り始めは自分の体と対話しながら足を前に運びます。
最初の15分が大事です。

この日は調子がよく、周囲を眺める余裕がありました。
気付けば30代、40代が多いような気がします。
ｉ Podで音楽聴きながらひとりで走る女性。時計を見ながらひとりで走る男性。
そして3,4人の集団で走る男女。

そして少し早いピッチで追い抜いていく初老の男性。
歩きながら会話を楽しむ年配のご夫婦。

夜の皇居ランは冷たい空気の中、ザッザッザッザという軽快な走る音と、
通りを走る車のヘッドライトと、お堀の暗闇と交じり合って、不思議な空間で走る自分と向き合います。
この日は27分のペースで１周しました。

◆さて、夜の皇居ラン、始めるには、そして続けるには・・・。
　まず道具、そしてステーション。
　この２つです。要は怪我をせずに続けられるかどうかです。

１．道具
　①シューズ
　②ウェア（冬は長袖、トレパン）（夏はＴシャツ・半パン）
　③タオル

【皇居ランの先輩に聞いたお勧め】
　・ロングタイツ
　・スポーツ用の長Ｔ
　・ウィンドブレーカーかベスト
　・シューズはトレーニング用のほうが良い（ほうで良い）

　Heeの場合は夜だから、こんな格好です。。。　＾＾）；

　①シューズ・・・テニスシューズ
　②ハーフパンツ・・・黒のハーフパンツ
　③ゴルフ用の黒のアンダーシャツ
　④ゴルフ用の黒のベスト。
　⑤タオル（吸水性の高い小さいタオルを持参。）

　初心者だからこんなつぎはぎのファッションですが、
　シューズは「５、６千円くらいのもののほうが良いですよ。」と
　言われています。

　まず続けられるかどうか。
　続けるために、気合を入れて初期投資をしておくという考え方もあるでしょう。

２．ステーション
　
　皇居はビジネス街のど真ん中にあります。
　スーツで出掛け、着替えて、シャワーを浴びて帰るための施設が必要です。
　皇居周りにはたくさんの施設があります。

　どこかステーションを決めます。
　会社の近く、もしくは通勤の駅の近くになるでしょう。
　「RUNNERS STATION」というのは皇居周辺に複数あります。

　なお、千代田区観光協会のＨＰにエリアごとの施設の紹介があります。
　（↓関連情報をクリック）

　施設ごとに雰囲気が違うと思います。カジュアルなところもあれば
　本格的なランナーが多いところもあるでしょう。いくつか試しに見学して
　みるのもいいかもしれません。　




駆け抜ける歓び、
25分から30分くらいで駆け抜ける夜の皇居。

ランニングの汗は仕事の汗とは違ってストレス発散になります。
また夜の都心の景色が綺麗なんです。

まったく自己満足の世界ですが、マナーと節度を保って
この快適な環境を守りたいですね。


追伸：走り終わった後、１杯めのアサヒエクストラコールド。これが美味！
　　　　え？ラーメン二郎まで？？？
　　　　メタボ対策になってない？？？


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ＢＭＷ、いい車です。
特にＦになってからは質感もあがっているようですし。

でもよくよく考えてみると、日本車とお値段比べると「別世界」なんですよね。
車を買いたいな、車を買い替えたいな、
くらいだったらとても買えない価格帯です。


さて、
ＢＭＷに乗り始めるとき、初めてのＢＭＷ、
ＢＭＷをＳＴＡＲＴするきっかけとは。


Heeの場合はレガシィで「走りの楽しさ」を知り、エンジンの良さを知り、
「５０：５０」という魔法の言葉があり、「ご褒美」というキーワードあっての
「初ＢＭＷ」だったように思います。

周りに乗っている友人知人がいたこともあるでしょうし、
近所でよく見かけていて親近感があったことも一因。

ＢＭＷを買おう！ＢＭＷに乗りたい！ＢＭＷでなければだめだ！
この３拍子のリズムなり、ノリがないと踏み切れないのかな。。。



ではＢＭＷからＢＭＷでない車に買い替えるとき、ＢＭＷを降りるとき、
ＢＭＷをＳＴＯＰするきっかけとは。

故障がイヤになってきたとき、Ｄらさんの対応に不満があるとき、
飽きたとき。（・・・？？？）




Heeには想像つきにくいのですが、
もしかしたらＡｕｄｉA4あたりか、ﾚｶﾞｼｨが良くなったときかななんて思っています。




Ｅ３９、Ｅ６１と乗り継いで、順当にいくとＦ１１なのかもしれませんが、
今のところ、（４気筒化ということもあり）積極的な３拍子ではありません。

　　株か宝くじかな。

　（上がんないし、当たんないですが）





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スタッドレスを履いたからには行きますよ、ファミリースキー。
　・・・というよりも長男イーマ、長女アークンが
雪山にハマッタようです。

スキーに行きたい行きたい！ということで今週行ってきたのは
「佐久スキーガーデン　パラダ」。

上信越道のハイウェイオアシスからエスカレーターで登っていけるのです。
シンプルなスキー場ですので、
スノボー、ファミリーの初級者には良いですね。

このスキー場、「南」と「北」の２つに分かれていて、
山頂からの最初のコースは結構急です。（パンフでは「ちょっと急」と書いてますが（汗））

そういう意味では引率のご両親は自身の滑りに安定感があったほうが良いですね。
Heeも嫁も上手ではないのですが、転ばずに降りてこれる位のレベルです。
さて、この急斜面、どうするかなと親がハラハラしていましたが、
イーマもアークンも度胸が付いてきて、な、なんとその急斜面を前に
「行ってきまーす！」と果敢に下っていったのでした。

もちろん、転倒し、背中で滑り降りたりしていましたが、ゲンキハツラツそのものです。


この日は空いていて、最後の最後まで楽しむことができました。
昼食の味噌カツ丼もボリュームあって良かった。＾＾）


追伸：
この日の佐久の気温は氷点下でしたが、Ｂ君のエンジンの調子が良く、
高速も快調そのものでした。（高速燃費も11.6kmだからぼちぼちです。）


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この冬５０周年を迎えた苗場に行ってきました。
家族を連れての宿泊スキーはふと振り返ると初めてのこと！

日帰りは「ふじてん」などに行ったことはありましたが、
ｃｏｃｏａが我が家に来てから、宿泊はドッグホテルが必須ですし、二の足を踏んでいました。

今回はスタッドレスに履き替えたし、幸い空室もあったし、え？50周年？という勢いもあり、
苗場へGo！することにしました。

行きの高速は快適そのもの。
関越に乗って３時間弱で付くというのも渋滞で苦しんでいたあのスキーブームを知る世代
としては隔世の感があります。入場者数はピークの１／３という話で、それでも国内のスキー場のトップだとか。

行きはｃｏｃｏａを預けるドックホテルが湯沢だったので、湯沢から登りました。
沼田あたりから雪がちらついていて、関越トンネルを越えるとお約束の雪景色。
さてHee車、Ｂ君（BMW525iﾂｰﾘﾝｸﾞ）の雪道の走破性はどうでしょうか。

スタッドレスはしっかり雪を踏みしめてくれていて、安心感があります。途中凍結しているところでブレーキをかけてみたり、アクセルを踏んでみたりしてみました。急坂のヘアピンでは、インパネに黄色い△マークが点滅してリアが滑っているよと教えてくれながらも、見事に車輪を自動コントロールしてトラクションを維持してくれました。

長男イーマに
　　　　「ほら、車のタイヤが滑っているよ、怖いねー。」と声をかけてみると、
イーマ「ぜんぜん、怖くないよ。」とパパの雪道ドライブとＢＭＷを信頼してくれています。

嫁も　「ドイツの車でしょ。冬には強くなくちゃ。」と当然というようなお言葉。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＾＾）；ｳﾝﾃﾝｼﾃﾙﾎｳﾊ　ｹｯｺｳﾄﾞｷﾄﾞｷﾅﾝﾃﾞｽｹﾄﾞ・・・

Heeも黄色い△を見ると、お、頑張ってくれてるなと逆に車への信頼感が高まるのでした。
（ＢＭＷのＤＴＣについては下記の「関連情報」が分かりやすいです。）


湯沢から登ること30分。フロントで出迎えてくれたのはなんと青いＢＭＷです。
X1 20i x-Drive でした。

長女アークンが「あ、パパ、アークンのクーマ（車）あった。」
「イチニサンシーゴー、５だね。」と言います。
違うよ、５シリーズじゃないよ、Ｘ１だよと思ったのですが、アークンは
「パパとおんなじ５だ。」と言い張ります。
アークンは何かを指差して数えていました。


ん？

ヘッドレストを数えているのか。　＾＾）；
ＢＭＷはヘッドレストが後部座席に３つあり、前とあわせると確かに５つあります。
「おんなじ、おんなじ。」と喜んでいました。


しかし、キャッチフレーズが素敵です。
「すべての道を歓びに変える」

雪道をヒヤヒヤしながら登ってきた身として、「いいな。」と思うでしょうし、
子ども達や奥サマが「パパ、今度はこれ買って。」というようなシチュエーションもあるんでしょう。

X1ほどではありませんが、525iもFRながらも50:50の前後重量配分のバランスの良さもあり、
雪道でちょっとアクセルを吹かしても挙動が安定しているほか、ＡＢＳも足に響くいやな振動が
あるわけでもなく、上質な効きを体感させてくれます。


ＢＭＷのNew X1。
新館（５号館？）のフロント前に展示されています。
２月２２日まで展示しているそうです。


　　　素敵なキャッチフレーズで、ＢＭＷに恋しちゃうかな。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　追伸１：ゲレンデには素敵なミニが壁に張り付いています。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　追伸２：長男イーマも長女アークンも滑れるようになりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パパはボーゲン指導疲れのため、全身筋肉痛です。。。

２０１２年がスタート！


昨晩は心配していたおせちも無事紅白の途中で届き、
家族でＵＮＯに興じ、平和な晦日でした。




スタッドレスも無事に装着。
いつでも雪道オッケーです。










こんなふうに。。。↓







久しぶりのスタッドレス。
アクティブステアリングのクリックなハンドルの動きには
ワンテンポ遅れるという独特のふわふわ感。



静かな走り出し、一定速度でブーンという接地音。
冬が来たなというワクワク感があります。

今年は３回は雪山に行かないとっ！


本年もよろしくお願いします。




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