#にっしんのブログ一覧

今日は、体育の日。
ここ数年、マイカー通勤になってからというもの慢性的な運動不足になっています。
これじゃーマズイ！
ってことで、職場の休憩時間や帰宅後のちょっとした空き時間に気軽に出来る運動や筋トレはないかなぁと考えながら倉庫をウロウロしていた時に見つけました！

コレです！
自転車のチューブ
たぶん、軽トラの荷台カバーに使用するためのストックだと思います。

こいつを足で踏んで腕で持ち上げるとダンベルの代わりになるし、左右に引っ張ると即席のエキスパンダーになります。
本数を増やしたり、二重にすると負荷が増すのでお手軽です。
コンパクトになるので、持ち運びもレジ袋が１枚あればＯＫ！

なんでもっと早く気がつかなかったんだろう（笑）
毎日、いい汗かいています！