暑いね

近況ですが・・・

4月下旬に退院して2ヶ月ほど経ちました。

リハビリついでに運動？継続中です。

今週の月曜日は通院日、早く終わったのでウォーキングっす。


火曜日も歩いて～


水曜日はまた通院日にゃ
9時に入って13時終了でヘロヘロ、ついでにお外の気温が高かったのでこの日はお家でゴロゴロにゃ

で、本日は雨が上がったので、AQUAで公園に移動してウォーキング

おたまじゃくし観察をして帰宅

お昼ごはんのカレーライスを食べ過ぎたので

チャリに乗ってカロリー消費にゃ

場所は午前中と同じ観察場所だよ

久しぶりにOFFタイヤに替えたよ。

チャリのタイヤ交換は手慣れたもので、30分くらいで前後交換できるにゃ

スマホの万歩計アプリ

今日の午前（左）と午後はチャリだけど（右）分けられないので歩数がプラスになってるにゃ
真ん中は6月分の累計にゃ



車移動して徒歩で約4km歩きます。
チャリだと自宅から往復13㎞ぐらい。
たまに市内外回り（遠回り）で20㎞ぐらい走るにゃ

今のところは継続できてるみたいだが

続くのかなぁ・・・