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2010年04月28日

本気だぞ～！！

…本日からダイエットを始めました♪(笑)

実はタバコをあまり吸わなくなったら太ってきてしまいました(*/ω＼*)

無理をしても体調壊すだけで続かないと思うので…

☆毎晩の晩酌をやめる！(友達や家族などで集まるときなどは別)

☆１日１回野菜を食べる！

☆脂っこいものはお昼に！

☆夜10時以降は食べない！

☆ストレッチ＆適度な運動をする！

…以上です！！！(笑)

“来年からでいいや～”なんて余裕こいていたのですが…そういうわけにはいかなそうです(・ω・`*)

もう少し痩せたら着たい服もあるし！やっぱりファッションやメイクは楽しみたいので♪

よ～し頑張るぞ～！！(*^□^*)

ブログ一覧 | ダイエット | 日記

Posted at 2010/04/28 23:36:49

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かれーらいす 2010年4月28日 23:59 気合い入ってますねー。頑張ってください！健康の為、食事は結構気にして食べてます（笑）	コメントへの返答 2010年4月29日 0:57 はい！頑張ります！！食事気にされてるんですね～私も見習わなきゃです☆(^ー^) 私野菜が少し苦手なんです。。お昼にエビサラダを食べたのですが…まぁ食が進まないこと(笑) 歳とともに代謝も落ちてきているので、これからは栄養と体調管理をしっかりしていきます♪(^-^*)/
メタボおっさん 2010年4月29日 1:51 え～っ、来年からやなかったんですか～？裏切り者！（笑どこかで始めるのは必要だと解ってるんですが… ブログカテゴリーのダイエットに数字が沢山増えるといいですねｗでもタバコは完全に止めた方がええですよ。タバコ吸う度にＤＮＡが破壊されて再生されないらしい。それが子供に受け継がれる事になるので、子供に親からハンデを与える事になると何かで読みました。本当かどうかは私にはわかりませんけどね＾＾；	コメントへの返答 2010年4月29日 20:26 ちょっとフライングしてしまいました…ごめんなさい(｡-人-｡) いや～来年からのつもりだったんですが日に日にヤバいと感じたので！(笑) タバコは近々やめるつもりでいます。。かなり減ったのでもうちょっとってところですね(・ω・`*) そちらのほうも一緒に頑張りま～す♪♪ メタさんもダイエット前倒し？！？！(笑)
aero 2010年4月29日 7:36 自分も勤めて５年になり気持ちが余裕ができたのか、最近・・・２キロ増えました・・・ご飯を食いすぎないように最近ダイエットまではいかないですけど、始めました増えるのは簡単、減らすのは大変・・・ｗショックです、減らせられるかｗ	コメントへの返答 2010年4月29日 20:32 油断すると増えていきますよね～(;ω;) 減らすのは本当に大変です！！昨夜は空腹すぎて頭が痛くなってしまいました(=_=;) 続けていけるよう無理せずお互いに頑張りましょう♪

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メタボおっさん 2010年4月29日 1:51 え～っ、来年からやなかったんですか～？裏切り者！（笑どこかで始めるのは必要だと解ってるんですが… ブログカテゴリーのダイエットに数字が沢山増えるといいですねｗでもタバコは完全に止めた方がええですよ。タバコ吸う度にＤＮＡが破壊されて再生されないらしい。それが子供に受け継がれる事になるので、子供に親からハンデを与える事になると何かで読みました。本当かどうかは私にはわかりませんけどね＾＾；	コメントへの返答 2010年4月29日 20:26 ちょっとフライングしてしまいました…ごめんなさい(｡-人-｡) いや～来年からのつもりだったんですが日に日にヤバいと感じたので！(笑) タバコは近々やめるつもりでいます。。かなり減ったのでもうちょっとってところですね(・ω・`*) そちらのほうも一緒に頑張りま～す♪♪ メタさんもダイエット前倒し？！？！(笑)
aero 2010年4月29日 7:36 自分も勤めて５年になり気持ちが余裕ができたのか、最近・・・２キロ増えました・・・ご飯を食いすぎないように最近ダイエットまではいかないですけど、始めました増えるのは簡単、減らすのは大変・・・ｗショックです、減らせられるかｗ	コメントへの返答 2010年4月29日 20:32 油断すると増えていきますよね～(;ω;) 減らすのは本当に大変です！！昨夜は空腹すぎて頭が痛くなってしまいました(=_=;) 続けていけるよう無理せずお互いに頑張りましょう♪

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