10ソアラ　まー君のブログ一覧

やっと暖かくなり、雪の心配もなくってきた新潟の春。

大雨も一降りして、融雪剤も一流れしたので約4ヶ月ぶりにガレージから出しました！

天気も良く、倅と二人で一時間程のドライブ♪

今年は大手術を控えているので、いてもたってもいられません！

イヤ～、相棒ソアラの変身が楽しみですな～(^^)d
待ち遠しぃワ(^з^)-☆

マジで… 年には勝てません(T_T)

事の発端は3月7日、お昼頃から始まりました。
何やら右肩にほんのり違和感。

それが何時の間にやら、夕飯を食べてお風呂に入って…
就寝する頃には激痛に豹変 (汗)
寝返りも出来ない程の苦痛(*_*)
色々ネットで調べると、なんと四十肩！！

まさか‼…と思うも、年も40過ぎ・症状100%合致。
来るのですね、順番に…(T_T)

翌日の8日は痛みを我慢すれば万歳ができましたが、9日の朝にはヴィヴィオのステアリングトップにやっと。
夕方にはステアリングトップすら届かず、送りハンドルでの帰宅。マジで腕が上がらない(激汗)

イヤ、本当に。何かのリミッターが制限するかの様に、肩の高さ以上に腕が上がらないのよ(>_<)

仕事も出来ない作業が続出。お願いして後輩君にほとんど頼りました(^^;


それで、色々ネットで調べた結果…四十肩・五十肩にも色々ございまして…。

30歳でも60歳でも腕が上がらない、大きなくくりの総称で三十肩、六十肩と、年齢で呼ぶそうです。
また症状も色々有るようで、その人の症状に合わない治療をいくら続けても、半年や１年経っても治らない病気で、医者も治せない難病とも書いてあります。

「こんなに他人頼りの介護生活、いつまでも続けられない！ そもそも、大好きな運転が出来ねーヨ！」と、さらに検索をしました。

みつけました！ためになるブログ♪

辛い四十肩（五十肩）の症状がたった3日で改善！その治し方教えます！

です。

整形外科や針灸、カイロプラクティック、処置方法があるようですが…… 症状別に調べたところ、

① 肩の軟骨がスリ減って直接骨が当たる痛み
→ヒアルロン酸やグルコサミンを摂取し、軟骨を作る！
=温めも冷しても意味が無し。

②筋肉や筋自体が炎症を起こし、発熱していて肩が回らない。=ヒアルロン酸・グルコサミンを摂取しても意味無し。
また、炎症してるのに温めても逆効果。

③筋肉や筋自体が硬直・萎縮、運動不足や気温の低下により血行が悪くなってしまい、周りの神経を圧迫してしまう。
=ヒアルロン酸・グルコサミンの摂取は意味無し。また筋肉が萎縮し固まっているのに冷しても逆効果。温めたりほぐさないと。


なるほどね…。合わない治療を続けても2年3年と引きずるのか…。

調べた挙げ句の、自己診断。
(本当に自己責任で行ってください。合うか合わないかは、当方も責任を取れません！)

① 軟骨がスリ減る程の年では無いので却下。

② 炎症らしく右肩に腫れや発熱もないので、炎症ではないと判断。

③ 新潟は寒いし、ストレスたまっているし、運動不足だし、ポケットから手を出さないし…(^^;



と、言うことで、自己診断で③に断定。

調べたsayuriさんのブログをもとにマッサージしました。

激痛が走る肩甲骨を100均のマッサージ棒でグリグリ・グリグリ(T_T)
揉みしだいている時は激痛ですが、ほんのり和らぎも感じます。

翌日には激痛が和らぎ、腕も右肩より高く上がりました(^^)d

さらに揉みしだくと、3日目には万歳ができる様になりました！✌

そして今では全く無問題♪♪♪
サンシャイン池崎のポーズができます！
苦しい思いをしたのは正味3日でした！

こんなに早く治るとは思っておらず(|| ゜Д゜)

sayuriさんのブログに感謝しております♪


車好きの皆様にも、是非とも試して頂きたいと思います。

「寄る年波には勝てない」けれども、
何とか趣味のカーライフを楽しみましょう🎵

やっぱり健康があってのカーライフですね(^-^)v

皆さまのご参考までにご紹介いたしました(^3^)/

sayuri様、サンクス！ 感謝致します(^_^)v