黄の７号のブログ一覧

こないだ寒い日に無理してウォーキングしたら風邪ひいたみたい。喉が痛くて体もちょっとだるい。間違えて抗生物質を3日分飲んでしまった。あーあ。

明日は普通に仕事だし、ビタミン取って、ワカ…いや、卵酒飲んで寝ます。

ヨメのお供で『福山☆冬の大感謝祭其の十四』へ行ってきました。場所は福井県鯖江市サンドーム福井。
今帰ってきました。立見席でしたが、ドームよりは近くで拝めました。


ヨメはグッズもいろいろ買ったようです。帰って広げて一人で（・∀・）ﾆﾔﾆﾔしてました。


入場者全員プレゼントのキューピーマヨネーズ。パッケージが福山雅治なんで多分、勿体無くて使えないとか言うんだろうな。


非売品ときっちり書かれてました。

京滋マツダの新春アンケートに記入して持ってったら、ミシガンのびわ湖クルーズが当選したそうです。先日販売店の担当さんから電話があって、思わず「いや、まだ買えへんよ」と言ってしまいましたが、「厳正な抽選の結果」だそうなので、ありがたくいただきます。今日、チケットが届きました。
　たまたまヒマだったんで初売り行って、洗剤貰ったついでだったんですけど、年始早々ラッキーでした。あ、アンケートには「マツダ以外からは買わないからね♡」と書いておきましたが、アレが効いたのかな。



ちなみに、びわ湖にはミシガン（定員787名）ビアンカ（定員604名）学習船「うみのこ」（定員240名）など、けっこう大きな船舶があります。
春日三球・照代じゃないけど、どこから入れたんでしょうね？（え？知らない!?）って考えるんですけど、まさか淀川を遡上させるわけにもいかないし。

実は、びわ湖の大型船は堅田の杢兵衛造船所で製造、あるいは組み立てされてます。大きな船をつくる造船所があるんです。今年からは学習船「うみのこ」の新造が始まるそうです。

新築後、15年にわたって活躍してくれた食器洗い乾燥機がついにお亡くなりになりました。Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ。

水漏れエラーコードが出ました。しばらくすると復帰する可能性はありますが、耐用年数を全うし、内側に腐食も見られ始めたので、同じ型番の機種が手に入るうちに交換することにしました。新しいスライドオープン式のタイプも検討しましたが、容量が少なくなってしまうので、悩んだ挙句、こっちになりました。中の部材もそのまま使えるし。

一度使いはじめると便利すぎてありがたすぎる食洗機、労って上げたいと思います。次来るとすればIHか、エアコンだろうな...。

ウォーキング6ヶ月めです。天候不順やら、年末年始の暴飲暴食、不規則な生活で一気にリバウンドするかと、かなり警戒して挑んだ年末年始でしたが、現状維持で何とかクリアしました。実質、走れた日は２、３日に１回ということで、天候不順で走れない日が多かったです。

前月比で、体重-0.1㎏、体脂肪率±０％、筋肉量−0.1㎏。ということで、筋肉量はマイナス続き。ウォーキング開始当初と同じ数値に戻ってしまいました。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ。

今月はウォーキング6.5㎞からジョギングの分量を徐々に増やして、最終、ジョギング６㎞に変えて一月ほど様子を見ました。カロリー消費量は増えたものの、大した効果は見られなかった上、膝への負担が大きいことから、来月からはウォーキングメインに戻します。また、先日の健康診断でγ-GTPの値が異常値に突入しましたので、減酒、休肝日を設けるようにしたいと思います。（イモさんのご指摘は正しかったのです！）

２月は原点に戻って、ウォーキング＆筋トレ少々、減酒で-0.7Kg、体脂肪率-0.3%を目標にします。