頭頂部が

禿げてきました(´；ω；｀)



ずいぶんと寂しくなったな団吉(笑)

隣の部屋からこっちを覗く|ﾟДﾟ)))



鼻づまりが酷くて（蓄膿症）今日は走るのお休み…。

夏場に驚異的に体重が落ちたのは朝晩走ったことでオーバーワークによる筋肉の現象だったのか？（９５→８２）　そして今体重が落ちないのは運動量とプロテインの量がバランス取れてないのか。（８２→８７）そう思って「超回復」のメカニズム２４～４８時間のインターバルを置いて様子見。

それでも％にすれば３月から健康的に落ちていると解釈できるが９月～１０月でプラマイ５キロは…（怖）