イテローのブログ一覧

靴はコレでした☆

実は昨日の朝ランでスネに激痛が走りましてアレコレランニングサイトを検索していると軽くて２週間程度の怪我の部類らしい。予防も治療もほとんどなく…。せいぜい針治療か血流をよくするマッサージ、負荷の少ないフォーム。

つまり体重が軽くなれば手っ取り早いんじゃね！？

…と思いながらもアイスをしこたま食ってしまった／(-_-)＼

昨夜のノルディックでフォームを考え直そうと（怪我なんだから休めばいいものをｗ）色々試してみて…でも一歩間違えると激痛というロシアンルーレット(笑)　おかげでスネに負担のかからない足の運びのコツを掴んで

今朝５キロ走って新記録♪←おバカ

いままで３キロから先が伸びなかったんですが一気の増量ヽ(*´∀｀)ノ　３１５ｍを１７周しました☆

…ヘロヘロだったので早歩きの方が速いかもぐらいのスピードで＾＾；

帰りにノルディックしている人を発見しましたが…じーさんの散歩スタイル（写真でも撮りに行くのかのような）でちょっとガッガリ。若い人（できればキレーなオネーサン♪）にやってもらいたい！　そしてお話したい（違