イテローのブログ一覧

僕は一人で誰もいないところじゃないと集中できない性格なので、誰もいない時間帯を見計らってロードワークしたり公園を走ったりします。

違う速度の人や乗り物が混在するって危険だと思うのですよ…動きが違うし、なんというか道路といっしょですね＾＾；

で、音楽のチカラも借りてテーマソングを聴くと疲れも吹っ飛ぶ↓



「Ｍ・Ｕ・Ｓ・Ｃ・Ｌ・Ｅ　マッスル！！」

最後の「マッスル」のところで両拳を握ると力がみなぎる～ｗｗｗ

高校の時に英単語のテストでただ一人「筋肉」を正解して周囲から「なんで？」と聞かれ歌ってやったは(笑)！！

ただ…他の曲、例えば某這いよる混沌の１期と２期のOPだと

(」・ω・)」うー!(/・ω・)/にゃー!

だとリズムが取れなくて…こっちはウォーキング用にするか。

＼(・ω・＼)SAN値!(／・ω・)／ピンチ!

ならいいペース♪

で、今日のランニングメニューは１週３１５ｍを（１０ｍ以下切捨て）

２４００ｍ
３００ｍ　ウォーキング
６００ｍ　ハイペース（むしろ６００ｍ走ｗ）
３００ｍ　ウォーキング
１５００ｍ
３００ｍ　ウォーキング
２１００ｍ

合計すると７５００ｍ。９０分ほど走ってこれなので１０キロマラソンだと２時間近くかかる…。

当面の目標は大会参加ではなく減量とリハビリなので負荷がかかって代謝を上げられれば御の字なんですが＾＾；

でもずっと走り続けたわけではないので…悔しい＞＜

まあ吹雪の中走った自分は偉いと思うｗ　よほどのことがない限り３キロ毎日走るわけだし…でも強度が足りないのか距離もタイムも減量も思うようにいかない(・ω・`)？